推 hoyo: 那個...建議不要幫忙拿水唷10/20 22:38
謝謝你的建議，收到
推 tinysun: 為什麼這裡一堆神人 拜10/20 23:08
推 laidos: 也是有看過梁哲睿教練幫忙領跑一位學員破百，有幫忙沿途一10/20 23:59
→ laidos: 直拿水杯給學員喝，我是覺得這樣的pb有點不純10/20 23:59
是我沒有考慮到，果然還是有學習的地方，謝謝我收到了
推 ap88994433: 其實以一個普通跑者來說，看到帳面進步就已經心滿意足10/21 00:39
→ ap88994433: 了，還要講求純不純就有些太過了說10/21 00:39
推 kdlin1124: 我是渣馬照片中反戴白帽那位 感謝da大帶我進330.10/21 02:03
真的很有緣，今年拼破3了，加油
※ 編輯: da0502 (49.216.169.54 臺灣), 10/21/2020 06:18:22
推 kaas: 梧棲大破姐嗎XDD10/21 07:02
我沒有那個速度，大部分人都叫我梧棲三井獸
推 johnson44: 好想在場上遇見你唷<310/21 07:02
我們可能認識喔？
推 jcx: 幫忙拿水的PB不純，配速還多了個破風的功能呢XD10/21 08:19
→ netx1209: 私人配速你比較了解PACER到底什麼狀況!10/21 08:41
→ netx1209: 公配的 打死我也不敢跟10/21 08:41
自己人狀況比較好掌握是真的，公配也有很好的啦，只是大大可能沒有遇到
※ 編輯: da0502 (111.82.9.177 臺灣), 10/21/2020 08:51:01
→ hc23: 跑得快的果然都瘦子 哈10/21 09:32
我6年前快90，跑步會瘦啦
推 louisQOO: 原來是我們海線達哥，失敬失敬 10/21 09:33
請問您那位呢？你好啊。
→ ckHuang: 規則上是避免幫忙拿水，但配速團大多無關前面總排，裁判 10/21 13:16
→ ckHuang: 通常不會去制止10/21 13:16
→ ckHuang: 我在2018跟黃金海岸3:00列車，補給站就一罐礦泉水大家互 10/21 13:18
→ ckHuang: 相分10/21 13:18
收到，謝謝你的分享
※ 編輯: da0502 (111.82.9.177 臺灣), 10/21/2020 13:35:50
→ oaks: 通常不會制止 但被發現會被記警告 兩次就DQ 10/21 15:58
推 hdw: 請問一下，想跟公配的要怎麼跟啊??之前跑都沒注意過10/21 18:37
可以注意大會有沒有公告，我有看過出發前綁氣球或小看板，也會寫上目標時間
推 yafx4200p: 聽過配速 快到終點 在酸人 ～ 後段大聲酸那些後來體力10/21 20:27
→ yafx4200p: 不支原本還超越配速的那些人 意思是不好好跟10/21 20:27
→ yafx4200p: 雖然說的也是事實10/21 20:28
只是跑步而已，哈哈。跑不好下次準備好再來吧
※ 編輯: da0502 (49.216.71.37 臺灣), 10/21/2020 21:31:18
推 noomlluf72: 好讚喔^^ 10/21 23:16
推 louisQOO: 小弟大天津業餘跑者，只聞達哥 10/22 10:59
→ louisQOO: 威名，改天見面再與你相識^_^10/22 10:59
沒問題
推 cc1814: 梧棲三井壽，可惜跑輸曾夙靖10/29 11:26
哈哈，她真的很厲害。台北馬我再拼回來
※ 編輯: da0502 (49.216.87.115 臺灣), 10/29/2020 12:22:32