[心得] 台北馬完賽後的一些小感想

[po10 (po10)]

1. 路線微調加上全馬終點改到台北田徑場的確有些新意，但環東路段及河濱還是占比太
高，作為所謂的"城市馬" 還是有一段距離

2. 2.5K 一站的補給站頻率很夠，只是今年的濕冷天氣沒有體現到密集補給站的好處，如
果天氣再熱一點，補水頻率就很棒；自助補水區在最後一桌的宣導可以再加強，很多跑者
不知道就把紙杯的飲料倒進自己的杯子，還是一樣浪費一個紙杯。

3. 半馬全馬合流的路段太長，尤其是過中山橋之後半全馬選手都混在一起，全馬跑者的
節奏會受到影響。

4. 全馬後段班會遇到半馬的前段跑者，建議前導開道車提早往前把路線清出來，不然菁
英選手快到時大家才慌亂讓路，這樣一般選手很危險，為菁英選手開道的效果也不好。

5. 既然大會要嚴格執行關門點，在每個關門點前1K, 500m 可以增加告示牌提醒跑者，另
外關門點也請標示清楚+設置顯示即時時間的數字鐘，這樣跑者才會知道自己的進度(尤其
對後段班跑者很重要)。像這次經過五號水門34.5K的關門點時，關門指示牌竟然被收到一
邊，完全沒有給到下個關門點里程及時間提醒的作用。

6. 必須坦白說，台灣跑者普遍沒有嚴格關門點的經驗(如果有跑過日本馬就會知道每站關
門是不留情的，差1秒關就是關，沒有通融可言)，大會如果是會嚴格執行關門點的話，還
需要再加強宣導、教育跑者觀念。

7. 最後回到健康路時竟然還是得停紅燈，前面40k對路線管制的好印象完全破功。

8. 終點跑進台北田徑場很有FU，但進場之後的動線引導真的很糟糕。選手領到獎牌、毛
巾之後，看到隊伍就跟著排以為是要領完賽禮之類的，長長的隊伍排了一半才發現根本不
是在這裡排，是要先領回寄物才去排完賽禮。雖然大會賽前都有發放會場規劃說明，但真
的不能指望全馬跑者在跑了4-5 個小時、還淋了一路雨之後可以記得這些。就算人力不足
，無法都安排工作人員引導，好歹可以用指示牌標示清楚吧。這個部份真的可以好好觀摩
日本馬拉松賽事的做法。

9. 我不確定大會是否有設置更衣室，如果沒有的話，建議未來可以準備，北田的空間應
該會比過去的市府廣場更好運用，尤其是今年這樣濕冷的天氣，跑完真的會需要換衣服。

10. 一路上還是有感受到主辦單位安排應援加油團的用心，我們跑者也應該多給加油團一
些回應，會讓應援團體們也更熱情，相信也更能逐漸提高台北市民對運動賽事的認知與參
與感。

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推 dai26: 跑過東京馬就知道，台北馬還有很大的努力空間，希望每年能
→ dai26: 持續進步囉
推 imlitq: 有ABCD區 關門點不開容錯一定被砲死
推 jeffqoo2002: D區都已經跑得慢了 還晚起跑十幾分鐘 嚴格關會很硬
推 evanzxcv: 我就是被全馬堵到的半馬前段班...中山北路到上麥帥橋前
→ AaronRodgers: 第7點是真的嗎？半馬沒遇到
推 pujunken: 昨天也找不到更衣室，是每次都沒有嗎？田徑場那麼大沒
→ pujunken: 更衣室真的很可惜
→ pujunken: 另外第7點是真的，我有停下來等紅燈XD
推 ilbp: 很幸運都沒遇到紅燈，但有遇到一組無視交管的路人衝進來
推 jodnu: S型圍欄也沒有真的落實
推 yakee01: 贈品麵？不知道是泡的還是煮的？沒寫料理方法
推 ap88994433: 北田可以去廁所換衣服啦，不過觀眾席的廁所比較多..對
→ ap88994433: 全馬跑者來說還是不太ok
→ ap88994433: 另外y大，我用快煮鍋燒水泡個8~10分鐘，麵差不多就熟
→ ap88994433: 透了
推 imlitq: 我昨天看到的感覺是一堆人在趕關門點 當時大概9：34 所以
→ imlitq: 我不知道實際關門的時間是什麼時候
推 MiniCaT20: 全馬40K真的有看到要停紅燈的，還好交管讓我們先過QQ
推 elvis30901: D區晚起跑十幾分鐘，這樣還硬關門嗎..
推 EvilJustice: 真的很多地方要改進，都辦這麼多年了
→ jodnu: 日本就是嚴格關門，日本也是一堆很後面才出發的
推 jodnu: 要改進老實說真的很難，台灣整體習性和風氣就是這樣....
推 harp: 第八點真的很糟
推 noahlin: 要認真關門沿路應該要有提示下個關門點差多遠剩多久吧
推 sfchiu412: 老妹我就是弱弱的D區跑者，踏過起跑點時，已經超過7:10
→ sfchiu412: 分了，一路努力的跑，連補給站都不太敢停留，但不幸的
→ sfchiu412: 還是在11.9K處被回收了（超過關門時間8分鐘）...只能
推 LCWA103A: 在11.9k被關門真的還要再努力一下
推 juiping: 全馬半馬合流處，怎麼覺得半馬跑者影響比較大...???
→ netx1209: 不錯了今年! 至少我整體感覺都很好!可能我比較早回去
→ netx1209: 領行李跟物資都沒啥排隊
→ Captiva: 半馬的路線完全被全馬跑者佔領
推 sfchiu412: 哈哈，沒錯！所以不敢抱怨，只能說自己練習的不夠～期
→ sfchiu412: 待來年能有機會再跑！
推 loaeeeac: 日本的全馬比賽很少另外半馬距離左右的分組（少數像熊本
→ loaeeeac: 馬拉松有紀念性的30公里），被分到後面的甚至可能會慢40
→ loaeeeac: 分鐘出發，但是關門還是硬時間，畢竟是對受到影響市民的
→ loaeeeac: 尊重。
推 feelool007: 全半馬合流路段真的太長，交管也要加強，但整體來說
→ feelool007: 還是覺得很棒
推 starwishsun: 如果不拼pb 補給要吃比較好
推 knucker: 感想中肯，第一次體驗臺北馬，加油
推 superdts: 如果只有全馬？不知道會如何？
推 denny811012: 不太可能只有全馬 台灣能跑全馬的太少
推 imlitq: 渣打就切很乾淨...
推 submarineche: 民眾參與的程度還是比較少,希望未來能從自己做起...