[問題] 跑步機配速

[ppthong (金ナム)]

想請問各位跑跑步機時是看機器給的速度，還是手錶給的好？

用機器調時速10，Garmin fr235給5:40的配速

或是我該調整跨距去符合跑步機？

謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.15.152 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1608709206.A.9F0.html
推 yji3u03: 手錶抓gps，跑步機應該是固定不懂吧？
推 j0958322080: 跑步機應該比較準，手錶室內用步幅換算
推 dai26: 我會以跑步機為準，另外坡度調0.5～1，比較接近路跑情況
推 pt950: 跑步機比較準，但手錶的速度符合我平常路跑喘的程度
推 evanzxcv: 老實講，都不準
→ evanzxcv: 跑步機運轉的速度受跑者每一步踩下去的瞬間影響其實很大
→ evanzxcv: 真的要在跑步機上測準距離，請用跑步功率計
推 briandodo: 跑步機沒定時校正的話 顯示的距離也不會準
推 henry125971: 跑步機的話，建議就看自己錶的心率就好了，速度跟距
→ henry125971: 離都還要看機器有沒有校正
→ ckHuang: 我是用手錶，理由同5/8/9樓
→ ckHuang: 跑步機要考慮騰空時間，手錶的步幅可能準一點(定速跑)
推 a1121210: 跑步機的然後斜度2,在室內手錶是手的步數*  拒，配速與
→ a1121210: 設定固定步距
推 prozen21: 我用NRC手機握手上測跟跑步機的數據很接近
→ prozen21: 不過我也不知道他怎麼算出來的
推 a1121210: 平常跑步配速5分速 跟跑步機用5分速會很接近，因為步數
→ a1121210: 和距離接近 如果平時跑步跟跑步機有落差 手錶的計算也會
→ a1121210: 誤差越來越大 當距離到10K以上就很明顯
→ j855081221: 我自己也是覺得跑步機比較準 平常去wg跑步也是以跑步
→ j855081221: 機為準
→ submarineche: 看跑步機比較準