推 michaelho666: 先休息幾天（全休或輕鬆跑），再重新設定目標然後下 12/27 21:03
→ michaelho666: 個週期就可以開始了XD 12/27 21:03
推 netx1209: 以台灣的天氣 四個月一週期 真的能跑的週期也只有一個 12/27 21:20
→ netx1209: 台北馬完了之後大休2-4星期 再來的週期會遇到悶熱 再下 12/27 21:20
→ netx1209: 去一週期會遇到夏天 基本上都是維持運動量就可以 直到九 12/27 21:20
→ netx1209: 月開始可以快速進入狀態 12/27 21:20
→ paimin: 把一整年要參加的AB級賽事訂出來再來排 12/27 21:54
→ ckHuang: 其實就跟四季一樣春夏秋冬這樣輪迴而已啦 12/28 15:56
推 KXKFKQK: 我比較想知道，柏林馬這種九月份的賽事，要怎麼練……整 12/29 11:22
→ KXKFKQK: 個週期都是大熱天 12/29 11:22
推 a1121210: 考試 12/30 20:04
推 fangken: [問題]徵紅藜馬號馬布 01/07 11:04