[討論] 有y拖改回跑鞋成功的嗎？

[playing ( 新人生)]

之前因為一直黑指甲，所以改穿y拖，一試成主顧，就這樣跑了一年多，但還是黑指甲，
所以我看破了。y拖這一年多以來，半馬、全馬都持續有破pb，但步頻已經來到21*，覺得
穿y拖步幅就是無法拉大，還有腳踝有一個點一直很痠痛，所以想換跑鞋。

最近有嘗試穿跑鞋，有的鞋跑起來是脛前肌很緊很酸，有的鞋是小腿很酸，都跑大概10k
就跑不下去了，而且會不想出門跑步~>_<~

請問有人也是y拖改跑鞋成功的嗎？能分享一下是怎麼克服的呢？謝謝!

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→ milanookimo: 別換了吧！
推 man30cm: 就輪流穿
→ ArSaBuLu: 循序漸進 慢慢增加跑鞋里程  步頻21*感覺像忍者很厲害
比較像佛山無影腳
※ 編輯: playing (42.77.252.117 臺灣), 01/31/2021 19:47:50
推 KXKFKQK: 黑指甲是鞋子太小嗎？我唯一一次黑指甲就是這樣，還只跑
→ KXKFKQK: 5k…
→ FcuKobe: 真的穿了Y拖就回不去了 現在川布鞋跑還會腳痛
推 v2ssili: 我穿阿拖也還是黑指甲阿 在想是不是希臘腳的關係
我穿ㄚ拖也是黑指甲（握手）
※ 編輯: playing (42.75.18.132 臺灣), 01/31/2021 20:52:09
→ dai26: 是不是你選錯鞋了，不然跑再多都不會有事
我以前都穿pegasus 35,36,turbo35，然後改y拖。最近穿turbo35 ，turbo2，應該是沒有
選錯鞋
※ 編輯: playing (42.75.18.132 臺灣), 01/31/2021 23:32:18
推 LeoPan: 步頻21x！為什麼要拉到這麼高？ 肌力夠嗎？步幅呢？ 還有
→ LeoPan: 下腳方式也要注意是不是都習慣往前去頂
推 terryc: 你的襪子是不是太小了？
應該不會，我腳還蠻小的

推 JYHuang: 我是穿過幾個月，跟腱炎後恢復時先穿跑鞋然後又穿回去了
→ JYHuang: 也是Y拖不敢拉大步幅，跟穿跑鞋的步頻都差不多在190~200
※ 編輯: playing (111.82.85.132 臺灣), 02/02/2021 00:29:22
→ doglegbow: 為什麼穿Y拖還可以黑指甲？！XDDDDDDD
→ doglegbow: 不過這沒有什麼好克服的吧！不就哪種舒服、適合就會穿
→ doglegbow: 哪一種，又不是選手一定要穿贊助商的產品沒得選擇
https://i.imgur.com/DoZiUmr.jpg
換鞋是想更進步，如果要跑到配速四分半，該不會步頻要230吧@@所以想換跑鞋看能不能
增大步幅。
推 kkk777: 步頻好強！
02/02 10:35
推 korata: 推進時會用腳趾用力耙地嗎？
推 FIsHgOLD99: ㄚ拖配虎走
推 dstory: 跑山路會換Hoka 其他平路都是Y拖
推 jalengreen: 姿勢真的會不一樣
※ 編輯: playing (111.82.85.132 臺灣), 02/02/2021 18:32:33
→ LeoPan: 我跑4分半，步頻也只有到180左右，2百多也太累，而且要看
→ LeoPan: 整體體況，不是只單看其中一種數據
推 loli8: 忍者戳中笑點
推 crary: 有試著穿「跟上來」嗎！可以改善步幅的問題
推 mofeather: 跑界中的忍者
推 ssiou: 覺得強！
推 ian1107: 忍者好好笑XDDD
→ venking: 我Y拖+襪子也會黑!
→ venking: 不穿襪就好了
推 allan0926: 很難吧～和赤腳跑一樣，回不去了
推 max092976079: 這速度配這步頻,會不會像阿婆走路
阿婆能走這麼快我也是認輸了XD可能我身高只有155也是步幅小的因素之一
※ 編輯: playing (111.82.85.132 臺灣), 02/06/2021 18:13:57