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最近NBA跟大聯盟都有選手膝蓋ACL 之前更有阿基里斯腱斷裂的問題 想跟大家討論跑馬拉松的人比較常見的一些問題是跑步膝 跳耀膝 濱骨方面摩擦的問題 那些選手的大傷痛在跑者身上是不是比較少發生呢 有聽資深的跑者大哥說 高強度的運動 急停 變速對膝蓋的韌帶很傷 跑馬的人如果維持一個穩定的速度這種大病痛幾乎不會出現 想說跟大家來討論看看 還記得KD在鏡頭前面阿基里斯腱斷掉的那一幕 我有整整1個月不敢去跑步 那種震撼到現在始終難以忘記.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.139.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1618387036.A.963.html
gggccc123123: 我斷過 其實 根本沒痛感...當下只知道 腳後跟那邊空 04/14 16:21
gggccc123123: 空的 啪一聲 很大聲 04/14 16:21
yangzac: 有,雖然不會突然斷掉,但有可能累積慢性的撕裂鬆弛,當 04/14 17:30
yangzac: 膝蓋常常開始積水就該注意,自身經驗 04/14 17:30
dai26: 機率不大,主要還是喀脛束症候群,或是足底筋膜炎 04/14 17:40
p09171989: 任何運動都有可能ACL吧 走路都有機會了 不過在wg認識一 04/15 00:28
p09171989: 個很猛的巨巨 以前也是運動到ACL受傷 休養了大半年 肌 04/15 00:28
p09171989: 肉都流失很多 最後還是練回來真的很厲害 04/15 00:29
noomlluf72: 應該還好? 04/15 00:53
a1121210: 打籃球的急停加速比較容易,但是球場這麼多人打球也沒幾 04/15 00:55
a1121210: 個斷過......受傷倒是不少 04/15 00:55
a1121210: 之前認識一個斷過的也不是運動造成 車禍斷的 04/15 00:58
tomwdc: 跑平路的話不容易 04/15 08:45
hisashin: 真男人張嘉哲阿 04/15 10:34
jjrdk: 我右膝打籃球ALC斷過開過刀 跑步速度不要太快 姿勢正確 04/15 16:11
jjrdk: 基本上沒甚麼大問題 姿勢正確運動傷害機率低是必然的 04/15 16:11
thno: 張嘉哲是脛後肌肌腱斷裂開刀,跟ACL完全沒關係 04/15 23:26
bnb2757699: ACL是韌帶的名字 你要說的是ACL injury吧 04/16 10:50
bnb2757699: 我是醫師 可以告訴你 跑步不會(機率很低 04/16 10:50
bnb2757699: ACL injury通常發生在需要大幅度跳躍的運動 04/16 10:51
ssiou: 跟瞬間產生的力有沒有超過ACL承受的閾值有關係? 04/16 15:57
a1121210: anterior cruciate ligament, ACL 前十字韌帶 04/16 17:20
allan0926: 打籃球歐洲步很容易扭斷 04/20 23:08
mikebbb: 不會。 放心。 打籃球、排球、足球這種才容易 05/03 21:08