[問題] BH跑步機跑速 VS. garmin跑速

[amou1030 ( 無名)]

本人弱弱大叔

練一整年 路跑10k最快55分左右，平均57分

平均心率 160

因為疫情用跑步機練跑一個月

我有一個問題

假設 我路跑均速6分速

可是用BH牌 定速9
（配合平時 心率160調整出來的定速），對照garmin 245 跑步機模式跑速只有七分多

請問這樣是正常的嗎？


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※ 編輯: amou1030 (115.165.205.124 臺灣), 06/23/2021 21:58:34
推 waynehide: 我也是用BH 跑步機，坡度3，跑步機設定7.5，手錶顯示
→ waynehide: 6.5分速；跑步機設定9，手錶顯示7分速，已校正過手錶
→ waynehide: 但還是完全沒有線性，後來我都是以跑步機為主
→ RunForestRun: 手錶在沒gps情況下，有誤差正常，特別是跑 跑步機
→ RunForestRun: 手錶的強項在戶外gps穩定情況下 各項數據才比較準
推 JYHuang: 跑錶是用擺臂x步幅來算的，沒有精準的依據還是會有誤差
→ amou1030: 了解了，謝謝
推 im31519: 我跟你一樣的狀況啊
推 overboss: 這樣子跑步機是準確的對吧? 設定11km，跑起來是戶外的12
→ overboss: Km體感…
推 volleywayne: 10k平均57分，最快只有55？應該可練到50分以下
推 wj1009: 可以自己量跑步機的皮帶長，然後自己設速度後算轉了幾圈再
→ wj1009: 校正，有可能跑步機的速度也不准
推 briandodo: 可考慮買Runn (支援Garmin
→ briandodo: https://npe-inc.com/runn-smart-treadmill-sensor/
→ amou1030: to volleywayne謝謝，應該做的到，但是不想太逼自己，
→ amou1030: 40歲大叔我跑身體健康的XD