推 feelool007: 三級下一樣戴口罩，我還是乖乖等解三級那天 07/09 12:51
推 aouon: 口罩+口罩支架，保持跑步習慣就好 07/09 12:52
推 prodd: 停跑一陣子了！戴口罩實在很不舒服且應該不算有氧運動吧 07/09 12:56
→ a1121210: 一樣要口罩吧 07/09 13:20
推 tilasmi: 一定要帶口罩換的啊，不然就吸不到氣了 07/09 13:22
推 a1121210: 場地倒是還好，是戴口罩練低氧環境呼吸能力嗎？ 07/09 13:22
推 FUBAR: 還是跟之前一樣啊 除了一些場地有開放外 07/09 13:24
推 justdoit: 所以是有人跑步中標嗎 07/09 13:38
→ afa5644ti: 說真的 要是真的為了防疫就不會出去跑步了 07/09 14:25
→ afa5644ti: 所以口罩到底有沒有防護力已經不重要了 07/09 14:26
推 libramonkey: 真的哭。想到解封要重練了 07/09 14:51
推 wappie3524: 我寧願解封後重新練跑，也不願冒著得病的風險跑 07/09 15:09
→ qwerty110: 完了 快2個月沒跑步 解封後第一次跑一定很刺激 07/09 15:44
→ qwerty110: 真男人都再跳繩 大家可以參考一下 07/09 15:44
推 capirex: 沒停過 都12點出去跑 沒人 07/09 16:13
推 akuei26: 不要相信戴口罩練什麼低氧環境能力... 07/09 16:14
推 squallchu: 不知道有沒有跑步中標，看疫調是有像是晨運足跡 07/09 16:32
→ beitou: 台北的學校操場沒有要開放 07/09 16:32
→ FantisyP: 口罩+支架,一直沒停過. 07/09 18:59
推 hc23: 現在很熱也是很難跑 07/09 19:06
→ shanyer: 3級之後沒出門跑過 07/09 19:21
推 n0029480300: 目前就口罩+支架+找比較少人的路段跑 07/09 19:32
推 HwaSIn: 健身房解封25% 有人敢去嗎？ 07/09 19:40
推 tiger7182: 口罩+支架 每一公里會喝點水 趁機呼吸一下新鮮空氣 07/09 20:26
→ taromsejara: 口罩+支架，但出去跑的次數降低，太熱時戴口罩太辛苦 07/09 20:26
推 agh386690: 天氣太熱口罩濕了會很難吸到氧氣 07/09 20:40
→ agh386690: 真要跑就是口罩+支架 07/09 20:41
推 tyriel: 走路2公尺 跑步4公尺 腳踏車10公尺 安全距離比想像遠。口 07/09 21:20
→ tyriel: 罩又會濕 真難 07/09 21:20
推 pongui: 一樣要戴口罩，熱又效果低又有風險，持續不跑，在家跳繩 07/09 21:32
推 ap88994433: 為啥在自家頂樓要戴口罩？ 07/09 21:44
→ ap88994433: 我覺得那麼怕的話，不如去騎ubike好了 07/09 21:44
推 iceking: 不用想那麼多 要嘛解封後再跑 要嘛買跑步機在家跑 我只有 07/09 21:53
→ iceking: 這兩種選擇 07/09 21:53
推 aids893001: 微解跟現在不是一樣？都要戴阿 有差嗎 07/09 22:13
推 HARRYOO: 戴口罩就跑慢一點就好 呼吸還是ok 07/09 22:42
推 wj1009: 說實話跑久會慢慢習慣，10km五六分速戴口罩是可行的 07/09 23:02
推 laidos: 戴口罩慢慢跑就好，戴什麼支架，用鼻子吸氣，吸得到滿滿 07/09 23:02
→ laidos: 氧氣呀，只要手別亂摸口罩呀，口罩不會濕啦，吸不到氧氣就 07/09 23:02
→ laidos: 是手愛亂摸愛用嘴巴吸氣，不需要用支架落人口實 07/09 23:02
推 giti: 口罩+支架 07/09 23:18
→ Atwo: 戴口罩我還是沒辦法跑啊 繼續擺爛 07/10 01:16
推 almondchoco: 我都在家跑 07/10 02:51
推 cikasuan: 因為自己樓頂不用戴口罩變首選地點。 07/10 07:00
→ manseeajed: 戴口罩跑個3、5k維持基本體能，大概之前的7、8成pace 07/10 08:02
→ manseeajed: 建議清晨4、5點去跑，不然又熱又曬又呼吸困難真的痛苦 07/10 08:03
推 sxi: 戶外運動重點要保持社交距離，口罩是輔助 07/10 08:06
推 bowenwin: 我也是秉持正確戴口罩跑 濕了就換口罩 07/10 10:21
推 bowenwin: 有些人把口罩拉下跑很自私 07/10 10:23
推 jack7614614: 會帶口罩在外面跑吧 帶口罩跑步也算種挑戰 不過已經 07/10 10:43
→ jack7614614: 一個多月沒跑了 耍廢一個多月了 07/10 10:43
推 jack77: 個人帶口罩支架是有正面幫助，至少不會黏在一起 07/10 10:49
推 zasdee: 呼吸急促點 就會從口罩邊邊漏風啦 有遇到跑友還是離遠點 07/10 11:26
→ LeoPan: 戴啦，是帶什麼啦；還是只把口罩帶出門，但不戴口罩 07/10 12:52
推 Lomax: 低成本體驗菁英跑者在高海拔地區的低氧訓練→戴口罩跑步(誤 07/10 14:17
→ LeoPan: 樓上的，低氧訓練不是這樣的吧...... 07/10 16:17
→ JacobBaker: 聽到一堆天才戴口罩跑步自以為是特殊訓練法 07/10 16:28
→ JacobBaker: 說解封後跑10K至少可以少10分鐘 07/10 16:29
推 adata5678: 爬山社團也一堆人覺得戴口罩模擬低氧…都2021了還有這 07/10 16:45
→ adata5678: 種觀念 07/10 16:45
推 Lomax: 所以才寫 誤 囉～ 07/10 17:00
推 luismars: 是"帶"沒錯喔...就不信連爬樓梯都受不了遑論跑步 = = 07/10 17:22
→ luismars: 只有遮嘴巴吧，為了要躲被警察開罰 07/10 17:24
推 on32: 怕失效可以多帶幾個口罩換 跑完再換一個 07/10 22:20
→ oshia: 目前在河濱運動跑步/騎車/走路/群聚/徒手健身就不戴口罩 07/10 22:29
→ oshia: 只是帶口罩的大概1/10 （老人到幼兒都有 07/10 22:29
推 prodd: 如果這版開放噓文，我一定噓爆這些不遵守口罩規定的人。 07/10 22:45
→ Apin: 了解風險(包含運動風險) 打疫苗 避開人群 07/10 22:49
→ Apin: 我每天工作跟支援篩檢的風險還比較高 XD 07/10 22:49
→ Apin: 至於戴口罩...別以為有低氧訓練效果 07/10 22:50
→ Apin: 低氧分壓與低換氣量是兩回事 07/10 22:50
→ Apin: 若誤以為戴口罩 = 低氧, 那乾脆閉氣跑好了 XDDD 07/10 22:51
推 paul1951: 戴口罩跑到後面濕掉鼻子很難吸氣啊 07/10 23:37
→ paul1951: 鼻子吸氣口罩會整個塞滿鼻孔吸不到啥空氣== 07/10 23:37
→ paul1951: 都是用嘴巴大力吸惹 07/10 23:37
推 michaelho666: 我覺得帶口罩在非熱區縣市來說多半變成形式上的動作 07/11 02:32
→ michaelho666: 了。 現在路上有多少人是正確戴口罩又不會亂摸的, 07/11 02:32
→ michaelho666: 更不用說是不是醫療級的（戴棉口罩的也一堆人）。就 07/11 02:32
→ michaelho666: 自己評估風險自己承擔，也不用批評他人的作法。也確 07/11 02:32
→ michaelho666: 實只有E配速‘’不容易‘’讓氣從旁邊出來。跑更快 07/11 02:32
→ michaelho666: 基本上吐吸氣也是從四面八方出去又進來（當然也有些 07/11 02:32
→ michaelho666: 人有強大的心肺可以只靠鼻子換氣就足夠）。口罩支架 07/11 02:32
→ michaelho666: 這東西就看使用的目的了，跑到一定速度用不用對保護 07/11 02:32
→ michaelho666: 功能差異不大了。 07/11 02:32
→ michaelho666: 就自己評估吧 07/11 02:33
推 agh386690: 戴口罩跑步就只是為了不被罰而已，保不保護對跑者來說 07/11 07:06
→ agh386690: 沒那麼重要了吧 07/11 07:06
→ agh386690: 如果真的那麼怕死就自己居家運動就好了 07/11 07:07
推 luismars: 其實也非完全無用啦，吸氣阻力可以訓練胸肋內小肌群 07/11 08:01
→ amoney0814: 帶口罩跑步，還是算了吧……還是等解除三級時再考慮復 07/11 08:46
→ amoney0814: 跑 07/11 08:46
→ kobby: 我覺得現在就是有「外出須要全程戴口罩」的規定 路跑當然 07/11 11:31
→ kobby: 當然就涵蓋在這項規定之下 那就好好遵守 不想遵守就不要跑 07/11 11:32
→ kobby: 對規定有意見就去跟制定者反應或抗議 而不是跟守規矩的人吵 07/11 11:33
→ kobby: 甚至把他們打成正義魔人 口罩魔人之類的 今天如果沒這項 07/11 11:33
→ kobby: 規定 你嫌別人管太多站得住腳 我也知道真的跑濕戴不戴都一 07/11 11:34
→ kobby: 樣戴了不會更好反而難受 但誰叫我太想跑 只能忍受這份不便 07/11 11:36
→ kobby: 因為遵守規定就是底線 如果人人都有自己的解讀什麼時候可戴 07/11 11:38
→ kobby: 可不戴 那這波疫情到底要搞到什麼時候? 07/11 11:38
推 LeoWu: 在這波疫情中，我對於戴口罩首要目標的理解，是儘量阻絕 07/11 13:59
→ LeoWu: 病毒從自身排出吧。換句話說，保護別人是首要目標。 07/11 13:59
→ LeoWu: 其次才是保護自己。 07/11 13:59
→ LeoWu: 要保護自己的話，就是多加個面罩，降低黏膜組織接觸病毒 07/11 14:00
→ LeoWu: 的機會。 07/11 14:00
→ LeoWu: 樓上k大很中肯。如果「規定」可以因個人解讀而隨意調整的 07/11 14:01
→ LeoWu: 話，那乾脆就不要規定了。大家都以為自己很行的結果就是... 07/11 14:02
→ LeoWu: 嗯，看看現在交通違規的亂象，就是那樣了。 07/11 14:02
推 LeoPan: 推樓上的k大和L大 07/11 14:03
→ hamel: 晚上跑，不用戴口罩，目前沒被罰過 07/11 14:37
推 hamel: 警察晚上其實看不清楚，加上人力少，幾乎都躲在局內不太會 07/11 14:42
→ hamel: 出來，不用怕 07/11 14:42
→ hamel: 真的怕被罰，口罩遮嘴巴露出鼻子跑 07/11 14:43
→ hamel: 另外河濱道超級安全，鴿子不會巡，真的可以放心不戴口罩跑 07/11 14:45
→ prozen21: 鑽漏洞還沾沾自喜 好棒棒 07/11 16:13
→ Apin: 其實可以分成三大類族群，其中又有次分類 07/11 16:19
→ Apin: 1-1 自己不跑，認為你們其他人即使戴口罩也不該跑。 07/11 16:19
→ Apin: 1-2 自己不跑，你們其他人要跑的話口罩戴好就是了。 07/11 16:19
→ Apin: 2-1 自己有跑步，全程正確戴口罩跑，遠離人群。 07/11 16:19
→ Apin: 2-2 自己戴口罩跑，但不正確。用支架，露鼻子或嘴巴等等的。 07/11 16:19
→ Apin: 3-1 堅持跑步不戴口罩。但會選沒人或深夜等。 07/11 16:19
→ Apin: 3-2 堅持跑步不戴口罩。其實還包含路邊抽煙或群聚聊天也不戴 07/11 16:19
→ Apin: 口罩。［爽就好別管我］。 07/11 16:19
→ Apin: 我個人是2-1這類型。 07/11 16:19
→ Apin: 個人看法 07/11 16:19
→ Apin: 1-1 就是自以為正義魔人。防疫很認真，但沒放在重點上。 07/11 16:19
→ Apin: 1-2 選擇自己不跑步是個人選擇，但這類人的選擇值得大家的尊 07/11 16:19
→ Apin: 重與敬佩。 07/11 16:19
→ Apin: 2-1 務必要確認，千萬不要［自以為有佩戴好但其實沒有］。而 07/11 16:19
→ Apin: 且要有承擔後果的能力。 07/11 16:19
→ Apin: 2-2 不違法。是否造成防疫破口倒是未必。但個人不建議。最容 07/11 16:19
→ Apin: 易被1-1 批評的就是這類跟後二類。 07/11 16:19
→ Apin: 3-1 違法。雖然是否造成防疫破口倒是未必，但違法就沒什麼好 07/11 16:19
→ Apin: 商量的。有意見應該去跟制定規則的人反應（政府），而不是選 07/11 16:19
→ Apin: 擇性遵守。 07/11 16:19
→ Apin: 3-2 防疫破口就是這種人。 07/11 16:19
→ Apin: 仔細看上面的各種推文，很容易分類。 07/11 16:20
推 zxc911303: 1-2 這類型有什麼好敬佩的 自己選擇不跑 關我什麼事 你 07/11 17:16
→ zxc911303: 選擇要跑 也不會有人阻擋 而且我從不認為一個人獨自跑 07/11 17:16
→ zxc911303: 步 會造成什麼破口 07/11 17:16
推 LeoWu: 我是第0類，自己不跑，然後整組爛掉，也懶得去管別人了(頹) 07/11 17:17
推 michaelho666: 推用心分類。是不是還少了家裡有跑步機笑而不語的這 07/11 17:27
→ michaelho666: 類XD 07/11 17:27
推 capirex: 戴領巾跑算第幾類 07/11 17:29
推 prodd: 第三類人真的是很可惡！就不會考慮如果自己確診無症狀到處 07/11 18:06
→ prodd: 趴趴走嗎？還是怎樣都是反政府政策？覺得人少地方就不需要 07/11 18:07
推 johnson44: 口罩架加口罩，清晨跑人少的地方，稍微維持一下體內 07/11 18:59
推 almondchoco: 1-2~ 07/11 19:04
推 cblade: 等降級再跑了 無法口罩跑步 07/11 19:13
推 marsaqua: 自家頂樓幹嘛戴口罩? 07/11 19:27
推 marsaqua: Apin的分類還不賴 07/11 19:30
→ marsaqua: 我是1-2 & 2-1 耐不住就去附近田野跑跑 我這是 真-鄉下 07/11 19:31
→ marsaqua: 基本上碰不到路人，頂多呼嘯而過的汽機車而已 07/11 19:31
→ kobby: 1-2跟2-1不是互斥嗎 07/11 19:43
推 amou1030: 覺得可以開放時段免戴口罩 晚上9點到早上6點 07/11 20:03
→ amou1030: 讓想運動的人好好運動 07/11 20:04
推 swiber: 前陣子戴口罩減量跑後,感覺自律神經會出問題.會有兩三天 07/11 20:32
→ swiber: 睡不好呼吸不順,幾次後覺得還是再忍忍等可脫罩跑再說... 07/11 20:34
→ swiber: 但有部分原因是為了避開人,跑步時間從傍晚改到11點後.. 07/11 20:41
推 ujjgeok: 所以有新聞說跑步會中標?跑步距離隔這麼遠要怎麼感染啦? 07/11 23:39
推 eitingirl: 外出全程戴口罩是政府規定也是保護你我的方法，這跟有 07/12 08:30
→ eitingirl: 沒有人檢舉有沒有警察開單是兩回事，怎麼可以說因為沒 07/12 08:30
→ eitingirl: 人在看就不戴？有些推文真是讓我大開眼界 07/12 08:30
推 prodd: 呼吸吐出來的廢氣跟空氣中可能殘留氣溶膠疑慮怎不會傳播 07/12 09:10
推 bkj123: 就晚上沒車過路口幹嘛等紅綠燈的概念 07/12 09:32
→ prodd: 沒車過路口萬一突然跑一個人還是貓狗就是這種車最會撞 07/12 13:14
推 JYHuang: 跑跑步機，可是跑感還是有點差 07/12 14:40
推 alains: 我目前都晚上12點跑,頂多遇到4個人,遇到人才把口罩拉上 07/12 16:56
推 masskara: 突然好懷念大口呼吸的自由 07/12 17:01
→ FantisyP: 氣溶膠疑慮?開放空間,保持距離,怎麼想都比大眾運輸安全 07/12 18:15
→ FantisyP: 所以怕傳播,應該停止所有大眾運輸 07/12 18:16
推 a19851106: 台北學校操場還沒開放 07/12 18:52
推 haluert: 我自從看到有人吐痰，久在家跑了 07/12 19:26
推 GTX9080: 口罩+口罩支架 雖然呼吸比較順 但跑完拿下來看口罩還是 07/12 19:50
→ GTX9080: 濕的 07/12 19:50
推 foxs9: 乾脆說眼神確認就會傳染好了 真的空氣傳播早就血流成河了 07/12 21:04
推 zxc911303: 樓上觀念跟我一樣 要是空氣會傳染 早就血流成河了 還 07/12 21:36
→ zxc911303: 需要一些正義魔人在那說三道四的 07/12 21:36
推 zxc911303: 而且跑步有破口 破口早就出現了 新聞就一直報了 還會 07/12 21:38
→ zxc911303: 等到現在 07/12 21:38
推 prodd: 樓上z大的公民觀念令人堪憂啊！這不是正義魔人只是基本尊重 07/12 23:29
推 zxc911303: 但是我跑步口罩一樣會戴好 因為路上有些人沒戴 我多少 07/13 00:04
→ zxc911303: 還是會怕 也怕被罰錢 只是很討厭一堆說三道四的 講一 07/13 00:04
→ zxc911303: 些什麼空氣傳染這種無腦的話 或是跑步是非必要之類的 07/13 00:04
→ LeoWu: 「空氣傳染」是不是無腦，嗯，倒是可以查查以下的關鍵字： 07/13 00:10
→ LeoWu: Covid-19，airborne。 07/13 00:10
→ LeoWu: 我是不會把話說那麼武斷。XDD 07/13 00:11
→ usualforward: 空氣傳染是要病毒濃度夠高才會 如果這麽高就像雙北 07/13 01:02
→ usualforward: 一樣都爆了 你戴口罩效果也有限 口罩原本的用意是在 07/13 01:02
→ usualforward: 人很多的地方保護彼此 人很少甚至沒人的地方 要傳 07/13 01:02
→ usualforward: 給誰？常去人多的地方就算戴口罩也很有風險 防疫的 07/13 01:02
→ usualforward: 重點變成口罩糾察隊還覺得別人沒公民素養？多點獨 07/13 01:02
→ usualforward: 立思考的能力吧 07/13 01:02
→ usualforward: 你去人多的地方手摸的遠比你空氣吸入的東西多 指揮 07/13 01:14
→ usualforward: 中心才要大家勤洗手不是嗎 07/13 01:14
推 ak8118: 試過6個醫療口罩戴密合(沒用支架!)跑1hr其實還行！ 平均大 07/13 07:21
→ ak8118: 約10分鐘、濕了就換一個。 07/13 07:21
推 prodd: 純討論有必要說成「無腦」嗎？倒是知識不足是否是「無知」 07/13 08:53
推 foxs9: 醫生都說主要是飛沫次要是接觸傳染了 還在那airborne 你難 07/13 09:05
→ foxs9: 道要一輩子不出門? 過度焦慮記得尋求心理支援 07/13 09:05
推 prodd: 這跟焦不焦慮沒啥關係吧？就是基本守法觀念戴好口罩很難嗎 07/13 09:32
→ prodd: 戴好口罩的狀況下跑不跑步是個人問題，誰也管不著，但不戴 07/13 09:33
→ prodd: 好口罩就是跟別人有關，這就不是個人的事。 07/13 09:33
→ prodd: 在河濱還是山上跑步不戴（好）口罩說反正沒人就跟酒駕還是 07/13 09:34
→ prodd: 做其他違法的事說反正沒看到警察沒礙到別人是一樣的吧！ 07/13 09:35
→ prodd: 公民問題也是公眾的事，你想不遵守是你個人自由但不能影響 07/13 09:36
→ prodd: 或侵害別人的權利，這些都很基本。不是只有自己怎樣想就可 07/13 09:37
推 LeoWu: 審視是否Airborne跟焦慮是兩回事。我沒焦慮耶。XDD 07/13 09:50
→ LeoWu: 我只是覺得把Airborne跟「無腦」畫上等號，有待商榷。 07/13 09:51
→ LeoWu: 我都說得很清楚了，「我不會把話說得那麼武斷」。 07/13 09:51
→ LeoWu: 別急著把矛往別人身上戳。XD 07/13 09:52
推 kobby: 這麼有獨立思考的精神麻煩去跟決策者辯論 你辯到他取消這 07/13 10:39
→ kobby: 項規定我也樂見 但在之前請你遵守 這法治國家基本的公民 07/13 10:39
→ kobby: 道德不是？每個人如果都自己當指揮官 可以任意解讀法規 07/13 10:39
→ kobby: 要政府幹嘛？商家也可以來喊內用又不見的會傳染 市民也來 07/13 10:39
→ kobby: 喊群聚又不見的會傳染 大家你一言我一句 乾脆都不要規定 07/13 10:39
→ kobby: 學一些歐美國家煉蠱 但人家有疫苗 07/13 10:39
推 foxs9: 不好意思喔我就算在空曠無人的河堤都有戴口罩跑 07/13 12:15
→ foxs9: 各位防疫專家超在意別人有沒有全程戴口罩我哪敢不戴 07/13 12:22
推 kobby: 遵守規定而已 哪比得上意見超多能自己當指揮官 解讀疫情 07/13 14:10
推 kobby: 是啊 真不知政府在大驚小怪什麼耶 07/13 14:12
→ kobby: 仿間這麼多真 專家都跟你說了跑步沒事 還在那邊諸多擾民 07/13 14:13
→ kobby: 哎 07/13 14:13
推 kobby: *坊間 07/13 14:18
推 qaz0314: 我快走一小時口罩就濕了 07/13 17:56
推 almondchoco: 本來就是守法問題一堆人在那邊說別人過度焦慮XDDDD 07/14 02:59
→ almondchoco: 三級就是規定外出一定要戴，管你覺得會不會傳染啊 07/14 02:59
→ almondchoco: 不守法還理直氣壯真的有夠自私 07/14 02:59
推 tungpayton: 所以我遇到違停車輛都守法不會跨越雙黃線繞過去 07/14 06:46
→ tungpayton: 寧願後面車子堵塞也不要違法 打電話叫警察拖走違停車 07/14 06:47
推 tungpayton: 我怕有人會錯誤解讀我上面所舉的例子 等有空再回一篇 07/14 07:11
推 prodd: 台灣人的公民教育跟社會道德觀真是令人堪憂 07/14 08:56
推 Rickyyy: 在幾乎沒人的路線跑可以嗎?y 07/14 09:27
推 LsVCheN: 樓上，可以，口罩戴好，手不亂摸，看到人就離他遠點 07/14 11:29
→ LsVCheN: 回家馬上肥皂洗手 07/14 11:29
推 shelley0522: 就守法守規定口罩戴好.在那邊覺得沒關係的是不是忘了 07/15 02:21
→ shelley0522: 今年的太魯閣號事件就是從看似影響不大的違規開始的 07/15 02:24
推 DSB520: 口罩加支架 下方反折 07/16 17:30
推 tty77: 我60歲老人平常只跑100m和200m，衝8趟 07/16 22:34
→ tty77: 跳繩約600下，不敢路跑，覺得膝蓋壓力大 07/16 22:34
→ tty77: 已經超過兩個月沒有跑，膝蓋反而有點痛！ 07/16 22:34
→ gogojazz: 一堆說要戴口罩跑的口罩都會自動滑到下巴呢 07/17 14:49