推 zeus7668: 3000多公里....這感覺是某電影的情節07/26 07:58
推 dai26: 中底已失去原有的緩震效果，回饋到腳的衝擊力加大，可以換07/26 07:59
→ dai26: 鞋了07/26 07:59
※ 編輯: jack927 (27.247.166.189 臺灣), 07/26/2021 08:02:58
推 BardxBaymax: wc 換鞋啊大哥07/26 08:36
推 saylike: 是，換鞋07/26 08:38
推 sunkiss5566: 哇！07/26 09:00
推 man30cm: 磨成這樣早該換鞋07/26 09:08
※ 編輯: jack927 (27.247.166.189 臺灣), 07/26/2021 10:54:18
推 jack730: 我應該會換鞋惹，都磨掉了 07/26 10:54
推 foxs9: ........................................ 07/26 11:58
推 LeoWu: 拜託請你換鞋。 07/26 12:27
推 anous: 突然覺得我900k就換鞋真是有夠討債的 07/26 12:52
推 JYHuang: 我4~500都不敢說話了 07/26 13:03
推 broodkey: 省過頭了，趕快換鞋吧 07/26 13:24
→ s678902003: 是，該換鞋了 07/26 15:14
推 abobstar: 3000~~我都1000左右就換鞋子 07/26 15:33
推 wappie3524: 鞋子都磨壞了，換鞋吧 07/26 15:38
→ wappie3524: 今天某蝦app才跳出跑鞋五折，趕快去撿便宜 07/26 15:41
推 oaks: 不是鞋子磨成那樣讓你腿痛,是腿力氣不夠讓你磨成那樣 07/26 17:18
→ hc23: 也太強 磨3000 07/26 17:23
→ anoymouse: 鞋子已經掛了還不讓安息 07/26 17:45
→ overboss: ................. 07/26 17:54
→ jack927: 謝謝大家，今天已去買新鞋 07/26 19:31
→ jack927: 還是獨愛wave rider 07/26 19:38
推 prozen21: 跑步不就是為了可以買一堆鞋嗎XD 這穿法也太省 07/26 20:01
推 DSB520: 這跑量 跑速都在多少？ 07/26 21:39
推 bluish2221: 我估計樓主為偏低足弓，跑速約6:10-6-20上下 07/26 23:05
推 prozen21: 他這跑量應該不會只有6分速吧 07/27 00:01
推 Ryan908: 這跑量最少應該有5分半內 07/27 00:08
→ hc23: 月跑量2-300，至少五分速內吧 07/27 00:29
推 aouon: 以前接收的資訊是800公里左右就得換新鞋，不過我都是撐到12 07/27 05:44
→ aouon: 00，磨損的地方就買橡皮來補 07/27 05:44
推 chris0611: 從鞋子後跟來看，感覺是腳跟先著地，不知您的腰椎會不 07/27 09:19
→ chris0611: 會疼痛？ 07/27 09:19
→ jack927: 腰椎到還好，主要還是腓腸肌較有痛感 07/27 09:34
→ RunForestRun: 跑量這麼高，還不如你速度拉起長 跑少一點 07/27 09:53
→ RunForestRun: 不夠有效率的跑姿跑速，拉高跑量只是磨損身體而以 07/27 09:54
→ RunForestRun: 先求跑步技術 再求跑步速度 最後跑步距離 07/27 09:55
→ RunForestRun: *->速度拉起來 07/27 09:58
推 Joey0222: 老大您的跑鞋算是鞠躬盡瘁 死而後已了 饒了他吧╮(￣▽ 07/27 11:10
→ Joey0222: ￣"")╭ 07/27 11:10
推 chris0611: 試著用滾筒舒緩看看 我以前也會 可以練一下小腿肌耐力 07/27 11:46
推 chris0611: 我也是喜歡美津濃的鞋子 耐磨 你平常有把走路鞋和跑步 07/27 11:50
→ chris0611: 鞋分開嗎？ 感覺是一起的，後跟應是平常走路的磨損 排 07/27 11:50
→ chris0611: 除後跟 你應是中足偏外側磨損 步態是不錯的 07/27 11:50
推 chris0611: 另外就是 跑PU跑道的話，我覺得還可以跑ㄟ 07/27 11:52
推 chelsea17: 里程已超出中底壽命，失去緩衝，大底磨耗不能當作換鞋 07/27 12:10
→ chelsea17: 標準。何況這雙已經不能提供腳底平穩著地，可能會造成 07/27 12:10
→ chelsea17: 代償導致受傷。 07/27 12:10
→ jack927: 謝謝謝謝R大 07/27 13:46
→ jack927: C大，鞋子有分平常練跑步，走路，比賽鞋，有分開 07/27 13:47
→ jack927: 很謝謝c大提醒 07/27 13:48
推 KXKFKQK: 3000，已經超過正常使用量的3倍了，換一雙吧 07/27 17:37
推 chris0611: 謝謝分享 chelsea17 07/27 17:37
推 masskara: 一鞠躬 07/28 10:35
→ FantisyP: 這磨得很不平均耶.. 07/28 15:59
推 frioandy: 磨得超不平均，上面居然還有人說這樣的步態不錯…，這根 07/28 16:40
→ frioandy: 本都是拖著跑吧 07/28 16:40
推 foxs9: 得不償失。 07/28 17:01
→ SOJEI: 早就該換鞋啊 07/29 16:46
推 RJYB: 早該買新鞋了！ 07/29 20:30
推 jack77: 我以前也以為鞋沒壞就繼續跑，鞋底都磨平了，腳踝都受傷了 07/30 13:27
→ jack77: ，換新鞋後才發現吸震差真多 07/30 13:27