推 andy4624: 我個人覺得有點高 但是以你的感覺為主09/16 09:08
→ wappie3524: 第二個圖有兩個心率數字是代表甚麼意思？09/16 09:38
→ wappie3524: 我是一個禮拜的輕鬆跑當中會加入一次的加速跑，兩個09/16 09:39
→ wappie3524: 禮拜中加一次閾值訓練09/16 09:39
→ core168: 圖二是平均心率跟最大心率09/16 09:53
推 lung0926: 首先…要確定您使用的工具有不錯準確度～：）09/16 09:54
推 dai26: 你是跑後有分時段的心率嗎？若跑完一分鐘後再量能降30以上09/16 10:00
→ dai26: ，表示心臟強度還不錯，你的手環看起來不夠緊，要綁緊09/16 10:00
→ dai26: 跑完10k最高心率168其實還可以，算是你節奏跑的速度了09/16 10:03
推 sonicboom: 那是跑步時的平均心率和最大心率,而不是跑完後的心率吧09/16 10:03
→ core168: 下次勒緊一點試試，這是跑完十公里的數值沒錯，用小米409/16 10:08
推 alains: 我42歲 跑10k的心跳比你高一些 也很困惑是不是太高09/16 11:19
推 ze810125: 小米應該不準吧09/16 14:46
→ core168: 我想的跟樓上一樣09/16 15:02
推 crh613: 很正常，自己舒適就可以了09/16 17:12
推 vitaminb12: 先借條心跳帶試試，再說09/16 17:27
推 man30cm: 小米手環的準確度同廢物。心率帶比較有參考價值。09/17 08:45
推 IDfor2010: 168 還好吧09/17 12:24
推 luismars: ...是跑完多久? 1分鐘?09/18 09:29
推 wenxi: 一樣大，跑十年心率比你還高。哭09/19 02:52
補充一下早上的記錄
Nike app的
https://i.imgur.com/eSvErqN.jpg
