推 locka: 運動腰帶放手機好用10/12 02:21
有推薦品牌嗎？
※ 編輯: LatteXS (223.137.94.187 臺灣), 10/12/2021 02:39:43
推 dai26: 你的目標就是月跑量達到100k以上，完賽就沒問題了，既然ni 10/12 05:56
→ dai26: ke穿的習慣，就直接去帶一雙飛馬系列吧，腰包部份，迪卡儂 10/12 05:56
→ dai26: 三角腰包蠻適合的（同時固定肩和腰），經濟實惠 10/12 05:56
推 dai26: 不過你有蘋果手錶，可聽音樂可計里程，其實可以不用帶手機 10/12 06:01
→ dai26: 吧，只帶鑰匙悠遊卡隨便一個百元上下細長條腰包綽綽有餘 10/12 06:01
推 qazwsx80808: 我覺得 戴口罩練 真的不利堆跑量 10/12 13:32
推 locka: C牌跟F牌都可以~ 10/12 13:57
→ choubinshou: 去找16週或18週全馬訓練菜單之類的 10/12 15:05
→ choubinshou: 通常中間第八週左右就會讓你跑全馬 10/12 15:05
→ choubinshou: 說錯，半馬。所以你就把菜單的前半段拿來用就行了 10/12 15:05
→ choubinshou: 半馬難度不高，跑感找回來。賽前兩週跑過14～16k 10/12 15:07
→ choubinshou: 只要不受傷 基本上要完賽沒什麼問題 10/12 15:07
→ LatteXS: 好的 10/12 18:05
推 ting19860427: 體重過重的話，要注意膝蓋不要受傷喔，不然就沒辦法 10/12 18:32
→ ting19860427: 跑惹 10/12 18:32
推 gumma0207: 肌肉量爆表 10/12 20:35
推 faechai5566: 看這兩個月能恢復多少吧 小弟的朋友從沒啥跑步經驗 10/13 07:50
→ faechai5566: 到可以一口氣跑world gym跑步機10KM就去報名半馬 也 10/13 07:50
→ faechai5566: 成功完賽了 10/13 07:50
推 mofeather: 7分速先試試看了，看體感怎麼樣 10/13 09:00
→ threebig: 完賽一點都不難吧 一堆吃喝玩拍的人都可以完賽了 10/14 23:57