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各位破2跑友好~ 上周我去做了的血液和尿液檢查 看起來都正常~ 血脂、血糖、都正常 除了腎功能 microalbuminuria [尿液微量蛋白] 出現異常 (正常值0~30) 我是75 已經2倍多 ACR值67(正常值0~30) 醫生說可能跑步過度 可是每月才跑150KM左右(目前用Garmin每日運動建議) 大約每周3-4次~每次6-8KM(輕鬆跑為主、偶而質量跑) 這樣應該還好吧?? 這次想跟大家交流一下 各位跑友有這樣的問題嗎 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.50.200 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1635910523.A.9B5.html
TravelWind: 操過頭曾有過短暫性血尿,不確定是否是自己身體的問題 11/03 11:46
tungpayton: 抽血前停跑一個禮拜 11/03 11:58
ze810125: 以前重訓的時候健檢也是有遇過類似的狀況,沒有特別理 11/03 13:02
ze810125: 他,隔年健檢就正常了 11/03 13:02
ze810125: 不過我沒有超標這麼多 11/03 13:03
SinShih: 是不是水喝太少啊@@ 11/03 14:40
vi21: 你平常吃很鹹嗎? 可能是飲食的關係 跟跑步無關 11/03 15:08
shakemylife: 有過類似的經驗,跟醫生約時間回診觀察囉 11/03 15:12
shakemylife: 如果下次沒有改善可能就要另外找原因了 11/03 15:12
HwaSIn: 3F腎這麼虛喔 哈哈 身體這麼爛還擔心我會不會死 11/03 15:13
FantisyP: 回想看看檢驗之前一兩天有沒有吃比較多肉.當兵體檢時也 11/03 18:44
FantisyP: 是這個數值爆表,後來去複驗就正常了.醫生問我是不是前一 11/03 18:45
FantisyP: 天吃太多肉,的確入伍前一天有吃吃到飽XD 11/03 18:46
kinokonoko: 抽血前停跑3-5天數值應該就正常了 11/03 19:55
mancity21: 可以參考這篇 11/03 20:05
mancity21: #1JiJrDZL 11/03 20:05
submarineche: 可能跟掉肌肉有關 11/04 10:47
ze810125: 邱森萬全馬練得無聲無息耶 一上來就開嘴了唷 再把一些 11/04 12:54
ze810125: 訓練心得po上來看啊 你也會怕達成不了目標不敢po唷 11/04 12:54
d89413208: 公司社團打籃球(全場),打完後隔天健康檢查,該數值也 11/04 14:54
d89413208: 暴增兩倍左右 11/04 14:54
noomlluf72: 飲食和水比較有關@@ 11/05 00:09
marsaqua: 我也是 你不孤單 11/05 00:10
SarTcu: 人家最近又看房又看股票誰跟你全馬 11/05 08:12
evanzxcv: 微量尿蛋白很正常,這跟運動性貧血一樣原理,就是紅血球 11/06 06:53
evanzxcv: 被運動衝擊破壞之後要被身體代謝掉 11/06 06:53
ohyeah5566: 抽血前幾天有運動嗎 有的話會高正常 11/06 18:53
juor2: 基本上檢查前會建議停運動(有氧 重訓都一樣),不然因為肌肉 11/20 22:45
juor2: 損傷後的肝腎指數上升都會嚇死自己。再者有吃肌酸也記得要 11/20 22:46
juor2: 停。by路過的復健科醫師 11/20 22:46