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各位路跑版前輩好 小弟目前在準備明年萬金石初馬/初路跑, 經過幾個月的週期訓練, 預訂在年底前進行一場自主半馬測試,以調整訓練課表。 因為希望可以盡量偏向實際半馬情況, 所以路上不會到便利商店補給(只會帶350cc手持水 壺), 也盡量挑不需要等紅綠燈的路線(例如自行車道) 目前預訂17公里海岸線: 優點:路線好找、有騎過腳踏車經驗、平坦 缺點:天氣不好時在海邊跑可能風會很大、很冷 在網路上有查到其他路線: 1. 新莊車站延公道五到711上員門市,來回約10k 2. 頭前溪自行車道或竹北興隆路,頭前溪橋到興隆橋來回約10K 3. 新莊車站從興隆橋到竹22,再從中正橋接公道五回來車站,約20k 以上三條都沒有跑過,但公道五記得車滿多的,應該也要等紅綠燈,可能不太適合自主半馬 ? 想請教如果有前輩跑過以上路線的意見,謝謝各位! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.118.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1639727824.A.843.html ※ 編輯: russellpan2 (42.72.118.180 臺灣), 12/17/2021 16:01:25
chris80634: 之前我都從光復路89巷出發一路跑到竹東折返12/17 16:30
chris80634: 凌晨4點沒什麼車 一路上都有便利商店12/17 16:30
感謝克里斯大意見,這樣應該是走光復路?因為小弟預計下午跑,車可能太多,但謝謝您的 意見!
mida: 新竹最佳測試路線一定是頭前溪左岸,從中華路停車場往東往西12/17 17:25
mida: 都有各種距離的loop路線,而且你補給還可以擺在停車場,週末12/17 17:25
mida: 凌晨可以到這裡觀摩各大跑團怎麼繞的,或是上strava搜尋附近12/17 17:27
mida: 近的路段。 ^^12/17 17:27
謝謝m大回覆!請問是指公園的停車場那一帶嗎?小弟會載strava來看看的
q87988: 尖石鄉公所->金財商店->宇老折返!12/17 18:13
謝謝q大,這個路線我可以留著變成勇腳以後高地訓練……
GELGOOG: 原po跑萬金石應該不用樓上這麼硬抖的路線(汗)12/17 19:15
(汗)
Bkyoe: https://i.imgur.com/JblMBBS.jpg12/17 21:23
Bkyoe: 河濱有很多私房路線,我自己是在這裡練LR,一趟10.8k12/17 21:24
謝謝B大路線建議!
usualforward: 白天的話頭前溪新竹那一邊腳踏車道 可以跑去竹東或12/17 21:38
usualforward: 南寮 到南寮大概10公里 來回20幾吧 會比17公里海岸12/17 21:39
usualforward: 線風小12/17 21:39
謝謝u大意見!在安排路線時會注意這點
q87988: 推路線1與2都有人行道,3中正橋就沒有人行道可跑12/17 22:22
謝謝q大!請問若路線1會需要等紅燈嗎?謝謝!
kickmeout: 寶二水庫跑兩圈就好啦12/17 23:54
謝謝k大意見,但寶二比較遠,會希望以較近比較方便。但謝謝您 ※ 編輯: russellpan2 (42.72.118.180 臺灣), 12/18/2021 00:11:46 ※ 編輯: russellpan2 (42.72.118.180 臺灣), 12/18/2021 00:19:32
chris80634: 寶二上上下下又遠… 12/18 00:56
dormi: 七樓路線好讚,我只有騎車去過,跑步目前不敢 12/18 07:32
dormi: 原po可以把補給放宏城駕訓班那,往南寮跑來回補給,再往豆 12/18 07:32
dormi: 腐岩來回跑補給,忘了這樣幾k,不足再補就好,身上也不用 12/18 07:32
dormi: 帶太多水,折返點喝,到宏城再裝12/18 07:32
謝謝d大路線建議!但看街景,往南寮中間跑公道五有些路段沒有自行車道,可能有些危險 ,但以後lsd可以參考此路線!
q87988: 路線1需過穿過馬路(有紅綠燈) 12/18 08:45
q87988: 路線2是自行車道比較沒有路口的問題12/18 08:45
謝謝q大心得!
Wilsondenq: 之前都是交大環校十圈 有廁所有補給 有上下坡12/18 10:52
tmpss88109: 樓上的可以延伸清交大環校或再加入十八尖山 12/18 11:27
小弟跑過114、十八尖山,沒跑過113。因為希望盡量平坦,所以不會選擇山路,但謝謝兩位 大大意見,lsd可以跑! ※ 編輯: russellpan2 (42.72.118.180 臺灣), 12/18/2021 12:38:08
analyzer: 頭前溪畔宏城駕訓班自行車道,到南寮約7K來回14,再往豆 12/18 12:41
analyzer: 腐岩跑可以湊到21 12/18 12:41
謝謝a大建議!
tmpss88109: 清交大真的是有點累XD 最近也想找比較平緩的地方12/18 17:32
真的,上次有點懶就到操場跑甜甜圈XD
dormi: 我說的路線是跑頭前溪自行車道,所以不會有跑馬路的問題 12/18 21:01
了解了,謝謝d大! ※ 編輯: russellpan2 (42.72.118.180 臺灣), 12/22/2021 14:25:53