推 cuba391156: 有底的一定很快就可以練回來 12/23 00:36
推 hao0222: 唉~我也一樣。今年疫情不能出門加上案子爆忙，跑量比去年 12/23 00:49
→ hao0222: 少一半。去年還可以破二，今年退步半小時。 12/23 00:51
→ hao0222: 體力下滑到自己都覺得不可思議 12/23 00:51
推 alicia711: 推推加油 12/23 07:10
推 hungchuan: 正常呀，去年渣打全馬3:16，現在3K跑不完，哈哈 12/23 07:48
推 gggccc123123: 跑馬訓練多少會反應在比賽中～加油啊 12/23 08:18
推 c2c10418: 加油 再練回來就好 12/23 08:39
推 evanzxcv: 我也是夏天太軟爛秋天太懶惰，台北馬就退步了，幸好才退 12/23 08:41
→ evanzxcv: 一分半… 12/23 08:41
推 nanase0920: 推推 可以練回來的 12/23 09:29
推 prodd: 感謝這篇讓大家一起來互相取暖！今年變三級之後完全停跑無 12/23 10:28
→ prodd: 法戴口罩運動啊！直到開放口罩禁令後才慢慢恢復才知道慘 12/23 10:29
推 KXKFKQK: 沒練真的退很快，我疫情停跑兩個月就廢了…… 12/23 10:37
→ kobby: 推心得 我自己疫情前4:30是半馬配速 解 12/23 12:10
→ kobby: 封後變成5k配速 所以果斷放棄台北馬 最 12/23 12:10
→ kobby: 近速度有慢慢回來了 保持節奏不疾不徐 12/23 12:10
→ kobby: 能力一定會回來的 加油 12/23 12:10
推 guowei616: 你是太晚重練了 大部份因疫情關係休兵的 都7-8月就開始 12/23 13:35
→ guowei616: 戴口罩慢慢出來跑了 12/23 13:35
推 dai26: 的確是，我也是六月底開始戴透氣口罩慢慢跑，不管速度了， 12/23 14:13
→ dai26: 真的很難過，但撐下去了，解封進入秋冬後，進步很有感 12/23 14:13