[問題] 跑鞋升級求推薦

[oplk (歐普林克)]

大家好
剛練跑時練爆了平常的訓練鞋底
http://i.imgur.com/QCHOdVR.jpg
是一雙MERRELL的跑鞋
兩邊的拇指球側大概在跑了6白多K時破洞
所以在那之後從比賽中退役
作單純一般訓練的用途
目前總里程累積約900K
這樣的鞋況還適合作訓練使用嗎？謝謝



又  如果要換鞋
那我就會把目前的比賽專用鞋下放為純訓練使用
http://i.imgur.com/m1QehdM.jpg
目前比賽穿的是NB牌870
鞋墊是黑的
但右腳鞋墊跑一跑會從腳後跟逐漸踩出鞋筒
所以剛上路沒多久我就把一對鞋墊都扔掉了
這雙目前也跑了1千兩百多K


比賽用鞋升級需求：

1.擅爬坡/爬坡省力
  本身下坡主要靠核心控制，所以鞋頭翹一點OK
  尤其日月潭這種長爬坡段集中在最後1/4的路段
  爬坡鞋有助於提前歐印

2.適合三鐵
  跑步是最後項目
  因為累積了前兩項的疲勞所以希望重量偏輕，利於巡航時穩定步頻

  但也別太輕，怕腳離地前沒回饋感
  （這一點類似公路車的剛性？車架/輪組過輕會損失剛性）

3.若無鞋墊最好......
  反正如果會被我踩出鞋筒，我也會整對扔掉XD


目前跑3年多累計一共37馬
程度參考：
去年台北馬421 / 1月份日月潭446
今年阿里山（塔塔加往返那場）436
訓練量遠少於比賽里程
本身幾乎假日跑者，以賽代訓型的
接下來目標萬金石破4&兩週後日月潭不退步（這我覺得比較難XDDD）


因為對鞋款不是很熟，反正覺得買啥跑啥就對了
問的問題不是很專業XD
希望大家推坑！

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                       被抬的有兩種  一種是轎子 一種是棺材
                       穩的也有兩種  一種是穩賺 一種是穩死
                       洗的也有兩種  一種是洗盤 一種是洗碗
                       進場也有兩種  一種是買點 一種是埋點
                       放空也有兩種  一種是融券 一種是腦袋

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※ 編輯: oplk (122.118.211.17 臺灣), 12/31/2021 20:30:54
推 Postman5566: 都沒講預算就Nike Vaporfly next%2，目前找不到比他
→ Postman5566: 好的鞋
推 chungg: 我看書上是說不建議將比賽退役的鞋拿來當平常訓練用，兩
→ chungg: 者各有各的目的，比賽鞋就是追求輕量但不耐磨，訓練鞋重
→ chungg: 一點但保護好，把已經變形磨損的鞋再拿來訓練其實對腳不
→ chungg: 好，當然如果你以賽代訓其實也不用分這麼細，就買兩雙一
→ chungg: 樣的交替跑不就好了？
→ email9527: 挖賽 1樓那雙定價7千官網還sold out
→ email9527: 是什麼限制了我的想像力
推 Ruei0909: 看你的腳如何，我最近買了母子鱷魚，我覺得比大多數跑鞋
→ Ruei0909: 好穿
推 potter583: 不想買這麼貴可以考慮adidas Boston 10，跟比賽鞋Pro2
→ potter583: 一樣有energyrods，C/P值很高