推 isohera: 六分速跑<10K，小肥馬加減穿，我程度跟你差不多我穿38 03/25 18:53
推 dai26: 你想追求此距離速度，那就選2,4,5 03/25 19:04
→ dai26: 對新手想追求更進一步，我覺得這階段的確還不需要碳板鞋， 03/25 19:07
→ dai26: 大材小用，而且不太能鍛鍊腳步肌肉，我個人會選擇liberate 03/25 19:07
→ dai26: NITRO，kinvara 12,13這類薄底路感清晰的跑鞋，鍛鍊速度 03/25 19:07
→ dai26: 與肌肉 03/25 19:07
推 zeus7668: 你目前的程度先不要穿碳板鞋 然後我推2 奢侈點可以4 03/25 19:08
→ victorlove: 舊款的adios , sen , streak穿穿就好 03/25 19:13
→ victorlove: 速度訓練的話我最推mizuno wave duel 03/25 19:14
推 Yjizz: 依照內文的描述，在之後一定時間裡持續練習帶來的進步正常 03/25 19:24
→ Yjizz: 會比你比換鞋明顯 03/25 19:24
推 kobby: 1、2、4 不適合這個速度範圍 03/25 19:42
→ hiphop1984: 進步是因為練習，不是因為換鞋，高手穿小飛馬，輕鬆 03/25 20:24
→ hiphop1984: 跑的速度也是比你快 03/25 20:24
推 afa5644ti: 建議你買TEMPO NEXT 塑膠板就夠了 03/25 20:59
→ afa5644ti: 碳板速度上不去反而沒有比較輕鬆 03/25 21:00
推 afa5644ti: 而且也要你撐得了那個速度 03/25 21:04
→ afa5644ti: 你本來就有5分速的實力 碳板就是讓你5分速跑的比較輕鬆 03/25 21:04
推 Billy164: 實話是不建議日常練習穿碳版鞋，鍛鍊肌肉幅度減少外還 03/25 21:53
→ Billy164: 增加受傷風險，當然純粹就是想穿或體驗也無不可啦 03/25 21:53
推 jeteess: 有錢就換，懂？ 03/25 22:00
推 Modan: 挑兩雙外型喜歡的就好，非專業跑者鞋款我覺得差異不大 03/26 00:17
推 winfred520: 借文發問，也是一位跑步菜鳥，在Nike店員推銷下買了一 03/26 00:34
→ winfred520: 雙，air zoom Pegasus 38，每次跑到一半就會覺得後腳 03/26 00:34
→ winfred520: 跟微酸痛，是正常的嗎？ 03/26 00:34
推 isohera: 我穿38不會捏 03/26 01:04
→ isohera: 去跑陽明山超馬，腳也好好的 03/26 01:04
推 windy0318: 後腳跟會酸不一定是小飛馬跟你不合，多買幾雙鞋反覆實 03/26 07:30
→ windy0318: 驗 03/26 07:30
→ likekasumi: 我穿小飛馬38跟kayano 27，跑完5k小飛馬給我的感受比 03/26 07:49
→ likekasumi: 較好 03/26 07:49
推 runaway580: 個人穿小飛馬37跟38 感覺差異也很大 37好很多 38鞋帶 03/26 08:56
→ runaway580: 綁緊點 腳底板就會痛 03/26 08:56
推 isohera: 38鞋帶我都催到底，沒催到底怕往前滑黑指甲 03/26 10:03
推 blps9502: 這兩雙都是碳板的訓練鞋吧，怎麼不能拿來練習 03/26 20:16
推 LeoWu: 試試看Brooks Hyperion Tempo。身為蜈蚣的我，覺得這雙很棒 03/26 20:25
推 ayenn0302: 可以試試Saucony kinvara 03/27 03:25
推 chris80634: 5很棒 3也不錯但偏重 03/27 23:43
推 DSB520: 只要耐磨先打底 這些跑鞋都蠻不錯的 選一雙自己順眼看了 03/28 23:46
→ DSB520: 會興奮的 會每天想穿著跑 成績就會進步 加油 03/28 23:46
推 cyivs33: 推小飛馬 輕鬆跑日穿它很好跑 03/31 08:46