推 ze810125: 可以從阿邱的名言中選應該氣到不少人 03/29 11:53
推 anous: 邱森萬金句信手拈來都可以氣死一堆練跑者 03/29 12:24
推 cuba391156: 有沒有阿邱的金句集XD 03/29 12:57
推 prodd: 滿有趣的分析 03/29 14:27
推 locka: 推這篇，訓練方向真的不一樣，個性跟身體素質也有影響，都 03/29 14:40
→ locka: 要花時間累積 03/29 14:40
→ haloducks: 沒耐心 覺得半馬破百容易+1 03/29 15:15
推 on32: 完全同意 完全不同距離 而且差很遠 03/29 15:43
推 donttry: 阿丘人呢 03/29 16:50
推 aoirx: 同意, 全馬根本是不同世界了 03/29 17:01
→ proudC: 可是你如果前半降速到跑120，後半一定可以輕鬆120內的 03/29 18:30
推 Apin: 同感。 03/29 18:47
→ Apin: 更細的分析可以參酌此文 03/29 18:47
→ Apin: 個人取名［水滴型跑量跑者］與［塌陷帳篷型跑者］ 03/29 18:47
→ Apin: 不同型態的感受就會不同 03/29 18:47
推 denny811012: 推這篇 我現在覺得半馬比全馬好跑 但說不定過20年後 03/29 20:38
→ denny811012: 會覺得全馬好跑 03/29 20:38
推 a1121210: 全馬是連續跑兩場半馬 03/29 21:33
→ a1121210: 接著跑QQ 不是那種休息隔天隔幾天再跑 03/29 21:34
推 selfvalue: 半馬好跑~ 03/30 06:53
推 evanzxcv: 阿秋人間蒸發了吧XD 03/30 09:58
→ evanzxcv: 全馬有時候難在你前面跑太慢也不一定好，我前陣子萬金石 03/30 10:00
→ evanzxcv: 就是這樣爆掉的，根據物理治療師的分析，我前半場熱身不 03/30 10:00
→ evanzxcv: 足讓身體有些肌群難以活化，變成後面需要他們跳出來代償 03/30 10:00
→ evanzxcv: 的時候叫不出來 03/30 10:00
推 ze810125: 阿邱的ptt動態已經完全靜止兩個月了，連股跟房都不炒了 03/30 10:52
→ ze810125: XD 03/30 10:52
推 michaelho666: 其實就是速度放慢拉長比加快速度還是容易些。 還有 03/30 16:41
→ michaelho666: 有沒有練長距離。 03/30 16:41
推 floz: 「全馬不就四個10K嗎？」 03/31 16:55
→ wadashi1: 百公里超馬不就2個全馬再加一點點? 04/01 00:14
推 ballkid: 推這篇 04/06 09:46
→ jackyshie: 我是覺得主要看年紀啦,速度越快的越吃年紀輕,年紀大就 12/13 16:42
→ jackyshie: 靠跑量跟耐力去補.當然半馬破百比較難,但你不增加跑量 12/13 16:43
→ jackyshie: 的情況下，當然沒練到耐力再怎麼年輕也沒辦法 12/13 16:44