推 isohera: 我覺得練法不一樣，鐵人是騎車+跑步取平衡點 03/30 00:08
推 isohera: 我M45初鐵普悠馬113月跑100騎1000游泳沒練，備戰CT113就 03/30 00:12
→ isohera: 每天滾40K接著跑10K了，目標Sub6 03/30 00:12
推 sakura903: 週二晚上八點有R2R跑團固定在中正團練，有興趣可以參 03/30 06:52
→ sakura903: 考！ 03/30 06:52
推 kiyosumi514: 台北大安/中山/中正/松山有早上的跑團嗎 03/30 11:36
→ noomlluf72: 鐵人@@ 03/31 00:16
推 selfvalue: 我也有想參加鐵人的想法~ 03/31 06:30
推 isohera: 練鐵人很辛苦三項都要顧，我打算第二場如能破六(60/150/1 03/31 09:20
→ isohera: 20)就回歸專心練車 03/31 09:20
推 isohera: 普悠馬初113(71/159/137)鳥鳥的 03/31 09:22
→ isohera: 跑零剛滿一年(2020/04開始) 03/31 09:22
推 magic12345: @isohera 第二場要破6，游泳段要一次進步10分可能不是 03/31 10:56
→ magic12345: 太容易，尤其這場ct人特別多，而且轉換區不像普悠瑪 03/31 10:56
→ magic12345: 那麼近，要跑大約800m左右。時間要從騎車段跟跑步來 03/31 10:56
→ magic12345: 偷會容易點。 03/31 10:56
推 selfvalue: 疫情我都戴口罩練跑 但是值得~ 最近重新練身體變好 書 03/31 12:15
→ selfvalue: 也讀多很多 03/31 12:15
→ selfvalue: 一起加油！ 03/31 12:15
→ selfvalue: 來查查比賽@@好久沒參加 03/31 12:17
→ selfvalue: 大家團練會戴口罩嗎？@@應該沒什麼人在戴？ 03/31 12:17
→ selfvalue: 我是在桃園市~ 都跟一個女警一起練跑 台北太遠不然感 03/31 12:18
→ selfvalue: 覺滿想去 03/31 12:18
→ selfvalue: 我看她都戴口罩我也跟著戴== 想知道謝謝！ 03/31 12:19
推 isohera: @magic 謝謝，游泳幾年沒練直接參賽怕死，去程游邊被擋45 03/31 13:18
→ isohera: 分，回程游水道26分，目標一樣定60，腳踏車+跑步一樣維 03/31 13:18
→ isohera: 持滾筒完一跑10K繼續練 03/31 13:18