推 prodd: AAM七月底確診+1 我是看中醫調養，喝一陣子水藥後改善。 09/27 09:39
推 isohera: 有吃清冠或冷調食物嗎?沒有就多喝青草茶 09/27 10:11
推 stone801118: 我9/9確診 出關兩周內 心律會一瞬間升高到150上下 09/27 10:31
→ stone801118: 但是我自己沒感覺 是手錶監測發現的 09/27 10:31
推 stone801118: 還有我平時重訓的心率大概130上下 確診後偶爾會升到1 09/27 10:52
→ stone801118: 65上下 平時我跑5分速大概在173上下 09/27 10:52
→ stone801118: 不過現在心律已恢復穩定 沒有暴走了 09/27 10:53
推 ns816913: 我也是AAM，9/9確診，體力跟心跳跟確診前的感覺差很多 09/27 11:09
→ ns816913: 所以還不敢去外面跑步，這幾天在家做簡單的肌力訓練結 09/27 11:09
→ ns816913: 果爆汗+超級喘，感覺還是要跟中醫報到好好先調養一下 09/27 11:09
→ lifegoeson: 中醫是直接去掛號然後跟醫生說症狀就好了嗎？ 09/27 12:23
→ lifegoeson: 我一開始沒發現，也是看手錶才知道心跳爆快 09/27 12:25
推 Aaron22: 42歲大叔，六月初確診，月底恢復跑步時心肺完全不行，稍 09/27 12:40
→ Aaron22: 微跑一下心跳就160。只能慢慢跑，兩個月左右才恢復到確診 09/27 12:40
→ Aaron22: 之前狀態！ 09/27 12:40
推 Fww: AMM，36歲，6月初確診，出關後頭一週跑步有感覺比較累，但心 09/27 12:49
→ Fww: 率沒什麼變，推估是確診期間打太久電動都沒動...後來就恢復正 09/27 12:49
→ Fww: 常了，從那之後靜止心率大概65不變，最近5K速度跟去年同期比 09/27 12:49
→ Fww: 有進步 09/27 12:49
推 als60907: 8月底確診，沒啥症狀，到現在已經沒啥問題了，跟確診前 09/27 14:05
→ als60907: 沒什麼差別 09/27 14:05
推 mengchao: 7月底確診。8月恢復跑步時，即便降速跑，心率還是下不 09/27 16:09
→ mengchao: 來。後來乾脆直接專注在心率不管配速，專心跑步維持在 09/27 16:09
→ mengchao: 心率1區。調整了快一個月感覺才有比較好（不過也可能跟 09/27 16:09
→ mengchao: 當時天氣比較熱有關係） 09/27 16:09
推 jeteess: 確診沒事，反倒打完MRNA心跳快。 09/27 18:52
→ noomlluf72: 還好 09/28 01:02
推 on32: 9/11確診 9/10跟9/17都有跑步 完全沒差休息一周就能跑 09/28 06:49
→ yun392001: 5月底BA.2確診，不過我是幾乎沒症狀，連咳都很少，一 09/28 14:47
→ yun392001: 天不到2次。一開始爆心率很正常，連休7日肌群跟心肺都 09/28 14:48
→ yun392001: 會掉些，剛回來連18k慢跑都跑不完。過一週緩跑才慢慢 09/28 14:48
→ yun392001: 恢復，約2-3週恢復到確診前情況，但體能恢復約1個多月 09/28 14:48
→ yun392001: 才恢復正常情況，不然平常都是質量練完恢復1-2天即可 09/28 14:48
→ yun392001: 變3天以上。 09/28 14:48
推 on32: 更正雖然可以跑 但肌肉下滑跑幾次就相當酸 要減量訓練 09/30 14:23
→ on32: 可能強度要打7-8折才行 09/30 14:24
推 angelae086: 我確診後跑步心跳速變快 持久力也下降 09/30 16:22