[問題] 跑鞋選擇

[aaaa14251425 (厭世小蝦米)]

大概八月底開始入坑跑步
執行了漢森菜單6週 目前週跑量大概40k
平常是有固定球類運動習慣的人
一開始無腦買了一雙rider 26
跑一跑之後發現想要改成更多的前掌著地時
楦頭對我來說似乎太寬了？ 會有晃動感
右腳也逐漸浮出腳跟痛的問題
目前的想法是提高步頻至180（目前大約165）
以及改善推蹬過多的問題 最後換一雙比較窄的跑鞋？
選手目前有asics novablast (但不知道會不會還是太寬）以及gt2000
但本身又是低足弓不知道適不適合這兩雙鞋？
想麻煩各位跑友幫忙看我這樣的情況適合換那雙鞋呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.56.225 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1664794505.A.DE9.html
推 npths: 可以看版友bluish2221發的文
已經爬過文了但還是有些疑問QQ
推 dai26: 你想練中前足落地重點並非楦頭，而是坡差，可以選擇wave s
→ dai26: hadow 8mm，或是像newbalence rebel V2 6mm這類8毫米以下
→ dai26: ，就很有感了
了解了 之後會嘗試加入坡度 但主要是我現在穿rider 26 使用比較多前腳掌的時候會有晃?

167/58 目前長距離跑配速大概6分 間歇跑配速大概是5分初
※ 編輯: aaaa14251425 (1.200.56.225 臺灣), 10/03/2022 19:31:43
推 kintaro1219: puma
→ aaaa14251425: https://i.imgur.com/w87wtrT.jpg
→ aaaa14251425: 附上剛完成的長距離跑
推 NightGod: 26支撐感怎麼樣呢
沒有其他比較對象 但目前是令我滿意的！ 跑久也不會有支撐力不足的感覺
推 bluish2221: 你買太大吧
還沒開始跑的時候可以放一根手指這樣會太大嗎QQ 想說熱了之後腳會膨脹
所以b大覺得與其是鞋款或是楦頭問題更多是尺寸嗎？
※ 編輯: aaaa14251425 (1.200.56.225 臺灣), 10/03/2022 20:59:37
推 bluish2221: 你的腳是加了高筋麵粉嗎？膨脹也沒有那麼扯。腳頂到
→ bluish2221: 底（腳跟底）看前面空間如果超過0.5-1個指幅就是太大
→ bluish2221: 。但我覺得依照你的速度，0.5的指幅就可以了。
推 bluish2221: 還有我覺得你買Neo比較好….。
可以請問推薦neo的原因嗎？ 那gt2000會適合我嗎？（因為被某個配色燒到）我下次會試試看小半碼的QQ 上次也是試穿後被老闆推薦穿現在這個尺碼
推 ben88811: Saucony kinvara 13或guide 15
好的 我來看看！
※ 編輯: aaaa14251425 (1.200.58.139 臺灣), 10/03/2022 23:03:08
推 necrophiliac: 低足弓+輕微足底筋膜炎穿novablast覺得很舒服。之前
→ necrophiliac: 是穿glideride也不錯，但換成novablast後覺得更好
推 S921236092: 我扁平足穿gt2000沒問題
推 yrmeet17617: 買給我爸阿瘦的萬步健康鞋 楦頭設計蠻寬的 你可以
→ yrmeet17617: 參考看看
推 globe1121: https://i.imgur.com/58xkJUs.jpg