[問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？

[cccteresa (cccteresa)]

因為疫情，大概快一年沒跑步了，疫情前幾乎每天跑一個多小時(純粹跑開心，沒有用任
何方式紀錄距離，但應該有超過10K)，後來學校關閉後就沒地方跑。主要是我不太想在馬
路邊跑，車太多了QQQ。去健身房跑跑步機又覺得感覺不一樣，沒辦法跑太久。目前運動
基本上注重在重訓，但因為跟朋友一起報名十二月10k的路跑，想要重新開始練，蠻好奇
大家都怎麼重拾跑步的動力？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.62.154 (臺灣)
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推 Howard2: 可以搬來鄉下  很多空地田間小路可以跑
以前在親戚家附近的田間小路跑，真的蠻舒服的，又有景可以欣賞~
推 zeus7668: 有喜歡的路線很重要 每次都繞操場跑10K我無法
之前都是一直繞操場跑xD
→ sky008888: 現在學校應該都開放了~
 好，我晚點去附近學校看看~
→ hc23: 設定目標報名賽事。我今年也是半場都沒跑所以也軟爛了半年。
→ hc23: 但抽中萬金石，就必需硬起來準備。
 加油！
※ 編輯: cccteresa (125.230.62.154 臺灣), 11/11/2022 11:42:59
※ 編輯: cccteresa (125.230.62.154 臺灣), 11/11/2022 11:44:35
推 nashQ: 跟原po有點類似 我是辦個專用的IG每天po跑步成果圖 貼個兩
→ nashQ: 三天之後 就會想要自證預言繼續跑下去
推 lasoiree: 站上體重計的時候吧？
推 Zzen: 發現差不多的跑感，配速卻比之前快超過一分鐘，突然又充滿
→ Zzen: 動力了
真的會很開心！
→ shenrong: 參加路跑活動，尤其是國外很貴的賽事，你就會逼自己了
推 bu17: 不跑會死癢死！！跑起來
推 cocomol: 報比賽
推 dipsymoon: 報名賽事來逼自己跑，不然真的很容易軟爛哈，尤其再來
→ dipsymoon: 冬天更懶
推 loadingN: 看一下自己的肚子
推 DecemberSnow: 買個跑錶，填格子強迫症發作，不跑睡不著
推 iceking: 我是靠報名路跑維持跑步動力，還有體檢的紅字XD
→ iceking: 還有買新鞋 哈 買了不跑太浪費
→ toro077: 買個穿戴裝置，每天看自己越來越強就會有動力了
→ toro077: 也可以假日先去找個有風景好跑的地方，邊跑邊享受
推 dinotw: 我連夢中都在跑半馬，所以沒這個問題幫不了你
推 rawle: 我反而不推薦靠比賽去支持動力，因為比賽結束後也失去目標
→ rawle: ，先從固定撥個時間開始，如果能從中得到一點樂趣或進步的
→ rawle: 感覺，或者跟朋友一起跑，應該對於持續下去很有幫助
沒有喜歡跑步的朋友QQQ
※ 編輯: cccteresa (125.230.62.154 臺灣), 11/11/2022 13:33:31
推 gs00001: 跟我一樣，自從疫情後就沒在跑步去健身房，最近的跑步時
→ gs00001: 間是去年12月，跑兩次共12公里，今年11/9號再去跑看看，
→ gs00001: 差不多跑四公里就累了。疫情前一次都可以跑10公里/61～64
→ gs00001: 分左右。
推 iceking: 比賽結束失去動力？可以趕快報下一個比賽啊，一整年都可
→ iceking: 以有待跑的比賽.
推 isohera: 定好月目標每日執行啊..
→ isohera: 算是自律吧，沒運動怪怪的
推 isohera: 月跑百騎千，看了很爽
→ isohera: https://i.imgur.com/h10W4Z9.jpg
→ xup6284jo6: 其實運動的本意應該不只是身體健康，還有更多其他的好
→ xup6284jo6: 處，像是抒發情緒、交友、累積信心等等，跟您分享一
→ xup6284jo6: 集podcast 參考看看囉https://open.firstory.me/story
→ xup6284jo6: /cl88djeov04bg01wm3e4lczlf
推 jason10095: 聽podcast
→ n924127: 愈來愈胖就會有動力了...
推 yuityuit: 好習慣就努力維持囉！
→ RunForestRun: 加跑團 或找教練吃課表
→ RunForestRun: 週末早上福和橋下看看 一堆人起得比你早還比你努力
推 Ryan908: Garmin最貴的跑錶買下去，總不能沒數據，動力就出現了
→ sg1987: 好險住在河堤附近沒有關太久就能開始跑了
推 XDXDXDXDXD: 我都是低頭看看肚子就會想跑了...  嗚..
推 jack7614614: 我倒是很享受跑步給人的放鬆感跟成就感 也許某方面是
→ jack7614614: 習慣一個人
推 jack7614614: 也不用重拾 我想一直跑到我跑不動為止
推 c80352: 比賽不會結束啊，固定每年報幾場就好了 XD
→ yuting90: 出門就對了
推 yafx4200p: 河濱 河堤 海提
→ dandanhanbau: 看馬尾跑步(X 為了完賽(O
推 akakbest: 體驗比賽的感覺 賽後看一下攝影師拍的照片
→ Atwo: 想變強大不就是動力嗎
推 mida: 直接報全馬，想到不準備連完賽都有問題，就會開始跑了~ XDD
推 im31519: 看過家中伯伯和急診室的病人 單純只想在雙腳還能狂跑的此
→ im31519: 時多跑一些
推 adafamil: 參加賽事 不準備就跑不完的心態逼自己去運動
→ chia0303: 被甩 失戀
推 juiping: 站上體重計，動力就來了
推 alains: 看到女兒還小，體檢都紅字，就重拾跑鞋了
推 TripleC: 推樓上 減少退休後失能的時間
推 business85: 養成慢跑習慣後，沒出門慢跑就覺得怪怪的，下大雨也跑
→ business85: ，哪需要重捨什麼熱情。
→ jim924211: 我也是站上體重計動力就來了xd
推 justgogogo: 突然想跑就跑了
推 Xenogamer: 看看自己的小肚肚
推 Esc6: 去年疫情剛開始，停了3個月沒跑，第一次再跑5公里，感覺整
→ Esc6: 個全廢了，隔天全身痠痛到以為去跑了全馬XD 真的不能停跑
推 mainsa: 沒有失去過動力欸 不能跑的時候會一直想跑 類似一種上癮
→ mainsa: 的感覺
推 ArSaBuLu: 女朋友她跑了 我只好追
推 happyfunny: 當對生活是免影響時
→ happyfunny: 正面
推 michaelho666: 設定目標還有獎勵！！勞力士！！
推 friberg: 報名路跑
推 urstillone: 受過傷還有確診過以後每次跑都會覺得很幸福xd 其實只
→ urstillone: 要再跑起來我覺得就會有動力了 只需要一次而已
推 chi17: 找個app定目標拿徽章解成就,當體感遊戲比電動還好玩
→ terryc: 不跑就變胖，只好繼續跑
→ wappie3524: 每個月報名活動就有跑步的動力，放輕鬆享受跟大家一
→ wappie3524: 起跑步一起同樂
→ a740125: 不喜歡不用勉強 有很多運動可以接觸嘗試
推 im31519: 推樓上...找個喜歡的運動才可以維持的長遠...
推 kissung: 從一次30分鐘開始enjoy
推 GELGOOG: 買貴鬆鬆的裝備 XD,EPSON SF-710 GPS無法對時宣告陣亡.
→ GELGOOG: 本來想買條心跳帶先+-用的.GPS廢掉以後直接升級PACE 2
推 yuhui6666: 想恢復爬山體力跟減肥維持身材
→ DICELA: GARMIN FR255音樂版買下去就對了 戴在手上就是提醒你要去
→ DICELA: 戴在手上就是提醒你要去跑步