[問題] 戴口罩跑步

[arains (KATO TADANO)]

 
 
想請教各位前輩，經過一段時間習慣後，
 
都能戴著口罩跑步運動嗎?
 
因為身處在冬天空汙較嚴重的城市，
 
故不討論口罩支撐器，
 
爬文google戴口罩運動好像對有慢性身體疾病或心血管疾病者，
 
有點危害，但不戴更危害，還是冬天比較建議去健身房跑跑步機?
 
 
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.170.223 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1668405120.A.9C9.html
→ justdoit: 空污的話無解,除非背氧氣瓶
推 a1121210: 室外除非下雨洗空氣不然無解
推 gs00001: 醫用口罩無法阻隔PM2.5
推 isohera: PM2.5我推薦這個。
→ isohera: https://i.imgur.com/fR9Bymk.jpg
推 a1121210: 背太重太難了！ 用推車推氧氣瓶好了，但不管怎樣也不便
→ a1121210: 宜喔！一個氧氣鋼瓶灌滿幾百大概用3小時左右，最便宜實
→ a1121210: 際還是室內
推 evanzxcv: PM2.5無解，過濾效果好的很難戴著跑步
→ evanzxcv: 真的有疑慮只有在有空氣清淨機的室內運動
推 justgogogo: 空汙的城市就不要跑了吧
推 Ryan908: 除非口罩能抗汗水，否則不可能戴著跑，因為吸不到空氣
推 roea68roea68: 暖
推 luismars: LG有出呀...看那價格你接不接受而已
→ luismars: 不然雜牌的買來玩玩看囉
推 gs00001: 防毒面具可以，但戴著就很難吸到空氣了，更何況是跑步。
感謝以上分享，iso大分享的關係，查了一下3m還有個9513可以試試看，
看來只能去健身房了
※ 編輯: arains (220.142.170.223 臺灣), 11/14/2022 17:36:02
推 GoogleSEO: 不戴就會有危險，那真的戴可以阻擋的，你跑應該也很痛
→ GoogleSEO: 苦，只能去室內了QQ
推 ap88994433: 本板有很多戰文可以參考（？
推 usualforward: ....空污的口罩是活性碳口罩 跟你放covid的口罩不一
→ usualforward: 樣吧= =
多謝前面前輩分享，剛剛長知識了，好險有問不然傻傻地戴著醫療跑。
 
https://youtu.be/p-4xTDlxOUk
3m介紹的不錯
※ 編輯: arains (220.142.170.223 臺灣), 11/14/2022 19:14:18
推 leejones: 河濱還真看過有人戴防毒面具跑步.
 
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/14/2022 19:55:03
推 isohera: 我啊，我有戴一陣子
推 gs00001: 防毒面具真不是人在戴的，當兵每天上工都要戴半天的防毒
→ gs00001: 面具工作，都要大力的吸。
推 chi17: 支撐器不是只防止碰到嘴巴嗎？過濾效果還是有的
我沒用過，單純上網查看圖，以為是因為紅色圈處拱起讓進氣變多而不悶。
 https://i.imgur.com/p6aPpvA.jpg
→ proudC: 我帶運動口罩去跑的，相同體感，速度大約慢 40s/km
 
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/14/2022 21:06:03
推 j0958322080: 樓上跑這麼快
推 isohera: 其實還好，快拆款，喘不過氣開罩
→ isohera: 3M 6502QL
→ isohera: 年初我騎車跑步都帶著，喘的過氣來
→ loadingN: 會流汗 濕了口罩就沒用了
推 barttien: 你在中國？那沒辦法
推 mainsa: 可以防PM2.5的口罩基本上沒辦法戴著跑 我自己有XPURE的 騎
→ mainsa: 機車會戴 我自認很可以忍受口罩的人 公司進無塵室底下戴一
→ mainsa: 層醫療口罩 上面再戴一層無塵室口罩 我戴起來也幾乎無感
→ mainsa: 但pm2.5款悶的程度遠超這些 如果要形容的話 你把三個醫療
→ mainsa: 口罩疊起來戴就差不多是戴pm2.5口罩的感覺
謝謝M大分享
 
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/15/2022 07:17:11
推 atolusha: 心情調適一下 也許過一陣子你就不在意了
→ proudC: 我是戴 xpure 的抗霾運動口罩沒錯，可以跑，不過速度變慢
謝p大分享
推 Xenogamer: 好奇哪個城市
推 alains: 我戴靜對流運動口罩.板上有使用心得,可以參考!
推 alains: 高雄空品最近開始開紅燈了,我也開始戴口罩跑了
謝A大分享，看起來很特別的產品可以水洗不減損效果
→ overboss:  我戴淨高流口罩跑…
謝謝分享但查不到
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/15/2022 13:04:10
推 NSYSUEE: AP551AWFA 這個型號的口罩可以參考
謝n大分享，看起來很厲害，這個價格我先續約下一期年費好了。
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/15/2022 13:55:48
推 ckpioneer: 戴口罩跑，不推跑步機
推 ckpioneer: 健身房更危險
→ overboss: https://www.xpure-tw.com/athlete.html 去年因為疫情延
→ overboss: 後出貨的口罩…我今年還是在使用中 也只有空品不好才戴
推 business85: 因為疫情的關係，我已經戴口罩跑好幾年了，習慣了。
→ business85: 反正疫苗都打完四劑了，接下來就等政府宣佈室外免戴口
→ business85: 罩，那我到時就不戴口罩出門去慢跑了。
→ business85: 雖然現在運動不用戴口罩，不過室外口罩禁令還沒解禁，
→ business85: 我出門就戴口罩，所以慢跑時一樣戴著，反正也習慣了。
推 business85: 你怕空汙的話，就在室內跑啊。
→ business85: 不過你要確定室內也沒有空汙的問題。
→ qqq15963: 戴口罩跑格外辛苦啊…
推 Horn5201: 戴口罩10分鐘就濕了沒法呼吸 成本太高
推 vivianleee: 去健身房吧！
推 faechai5566: 之前疫情期間我還真的都在world gym戴口罩跑跑步機就
→ faechai5566: 是 而且附近的人也是 想想真佩服那時候的自己 為了運
→ faechai5566: 動不遺餘力
推 jack7614614: 在台灣 不用啦  台北空氣品質還行 中部普通 高雄好一
→ jack7614614: 陣子沒回去了不知道普遍狀況如何
推 a1121210: 口罩 乾的時候有用 頂多就跑慢點 等流汗把口罩弄濕通氣
→ a1121210: 孔全填滿 完全吸不到氣
推 jack7614614: 我從疫情頭到尾都不支持跑步戴口罩 可以抓距離的運動
→ jack7614614:  染疫的風險根本就很低
抱歉可能我表達不好，討論的是防空汙的部分。
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/17/2022 11:40:06
推 pratt: 之前萬金石發的那個口罩我全程戴著跑欸 我覺得很透氣又輕薄
推 lesportac: 過一陣子習慣就比較沒影響了
推 lemonsaint: 石人支架+天天口罩，呼吸順暢，但雨大一點就會溼，會
→ lemonsaint: 吸到水。
→ DICELA: 空污難防 健身房室內跑跑步機最佳解