Re: [問題] 怎麼越跑越瘦

[ckpioneer (風)]

第一次迷上跑步的時候，飲食習慣仍是葷。

跑步前，我體重很少超過60
迷上跑步後，我體重都在70以上。


跑步讓我體重直線上升，但是腰圍有下降。
體重的數字可以當作虛設。

少打槍手淫做愛，一般人戒淫加跑步可以瘦更快，但是我體重不降，只是恢復力上升。


變成吃素體重也沒降，頂多免疫力恢復力有上升。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.207.205 (臺灣)
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→ acwinter: 體重跟%%%有影響…？
推 OGCOGCOGCOGC: 我也要戒邪淫
推 cyivs33: 我還是變胖好了
推 smilejune: 所以瘦下來的關鍵不是跑步，是出家
推 hsuyiting: 真假
推 wilson200106: 看你吃怎麼樣的素啊，搞不好油脂更多
素的油更多比葷，但是我連油都減少

→ loadingN: 越跑越餓
※ 編輯: ckpioneer (42.74.207.205 臺灣), 11/19/2022 12:45:29
推 Lomax: 看到2樓的ID，覺得不會戒成功……。
→ g331767: 2F可以試試邊跑邊打O槍
推 justgogogo: 有喝啤酒嗎
少喝，多喝也傷身

推 demoQ: 一日不打手槍便覺面目可憎
推 nashQ: 2F xd
※ 編輯: ckpioneer (42.75.59.99 臺灣), 11/20/2022 06:58:18
推 ttnguirfy: 打手槍路跑 聽起來很母湯XD
推 iceking: 打手槍路跑 補給站是Pornhub?
推 judavida: 我是要當跑者不是要當和尚耶
推 z2608002: 你戒了，怎麼知道恢復力上升？
重訓CD期大幅縮短是一個指標

→ qqq15963: 認真說應該是要調整飲食吧…
※ 編輯: ckpioneer (42.75.219.41 臺灣), 11/22/2022 07:27:44
→ allan0926: 戒淫跑步會變瘦？
推 thebz: 二樓ID配這篇文好好笑XD
推 kusna: 月跑量達200K連續3個月