[問題] 肥宅 台北馬半馬跑鞋選擇

[kenselina (動力茄哥)]

下週就要台北馬半馬…
本肥宅約170/85~87

十月/十一月跑量有拉到約60
週三跟朋友跑課表，週末跑LSD
LSD 最長只有跑到13K，速度約七分速
近兩次LSD因為接近賽事就只有跑1小時/8K

跑鞋：
1：NIKE React infinity run 2
2：NIKE Vaporfly next%2
3：ASICS Kayano 29

目前偏向選擇React
因為Vaporfly跑速不夠，加上後半段預期更跑不起來，不知會不會很辛苦
然後看自己鞋底都磨外側，當初買Asics應該是要選Nimbus的感覺
雖然LSD穿著跑過也沒啥問題，就只是比較包腳，上週穿厚襪跑到腳底又脹又麻的…
重量React大約270也< Kayano 300

不知選擇上有沒有盲點，主要是沒把握後半段還可以順跑不停
如果很痛苦的話希望鞋子還能是個依靠
只要還是避免受傷，最近左膝跑完都滿酸滿緊的
平常早晚用滾筒下次跑步時也沒啥感覺，但跑完還是一樣症頭出來QQ

謝謝
希望下週日不要下雨，大家都破PB

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推 kobby: 時間太近了會來不及適應或磨合 應以你現在穿的為主
→ kenselina: 這三雙都是平常練跑輪流穿的，想選一個最適合的for半馬
→ dai26: 你的情況應該選nimbus,ghost 之類的鞋款
→ dai26: react infinity 可以
→ dai26: 不用怕下雨，輕便雨衣備好
推 edgexu: 好天氣大太陽才慘，毛毛雨是最舒服的跑馬天
推 cloudeda: 記得戴帽子，晴雨都好用
推 cyivs33: 都比賽了 七分速也要穿%2帥一波
推 LTY: 問了就是Y拖
推 tilasmi: 我也希望下雨，比較好跑降溫
→ kenselina: 之前LSD有下雨跑，但會起水泡，希望毛毛雨一陣陣就好 x
→ kenselina: D
→ dinotw: 這種跑量跑半馬，有勇氣
推 hc23: K29吧,慢慢跑不要超速
推 isohera: 平地馬都 VPF NEXT 2
推 Miwaitte: 超過4分速都推薦Y拖耶...
推 lim10337: 不喜歡下雨，寧願好天氣出太陽
推 dinotw: 同樓上，我是屬於防曬不防水型跑者
推 chutzuyu: 希望天氣跟台北城市路跑那天一樣啊啊啊
→ kenselina: 三雙都有人推，我該如何是好xD
→ isohera: VPF next 趴2 比較美
推 cloudeda: 其實半馬半跑半走都可以完賽，建議先求帥再求快，當然是
→ cloudeda: 2%
推 cocomol: vaporfly 不太需要適應 穿上就對了
推 toro077: 感覺第一雙
推 hsintu: 我也是這個跑量，穿ghost7分速，最近剛跑完兩場半馬
推 lee200412: 另外問有人收到物資包了嗎？裡面有沒有愛迪達折價卷？
推 alains: 樓主跑七分速,板眾推next%2 認真的嗎???
推 d8822869: 開心就好，享受跑步的樂趣。至少你比我輕…
推 jim330219: 回樓樓上，郵寄應該是8號開始陸續寄出
→ jim330219: 自己領的是下周四五六才領，應該還沒有人收到才對
→ mumutata: 住基隆昨天收到了
→ cyivs33: 我的剛剛收到
推 auk9: 7分速不建議碳板
推 jack7614614: 太晚了 現在就穿平常在穿的就好不要換鞋
→ jack7614614: 鞋子是需要適應的 不要聽樓上在亂扯 臨時換鞋身體沒
→ jack7614614: 有適應 很容易受傷 如果鞋子又是一開始偏硬的那會更
→ jack7614614: 糟
→ jack7614614: 我還以為要穿新的
→ jack7614614: 穿你覺得 可以舒服跑完的鞋子
推 isohera: 台北馬，住新竹，昨天1700收到
推 isohera: 幾分速都可用VPF吧，不要Alpha就好，太慢是折磨
推 iceking: 我月跑量30k以內的都可以半馬完賽了 只不過最後3k是步兵
→ iceking: 原po這跑量我認為夠了啦
推 newqazwsx: 這跑量半馬完賽可以呀
推 milanookimo: Y拖
推 auk9: 穿2你跑短不會有問題 跑長肌力不夠 會爆
推 cuba391156: 穿pro3啊 帥鞋滿街都是pro3
推 lee200412: 裡面有愛迪達折價卷嗎？
→ cyivs33: 回樓上 有哦
推 lee200412: Ok感謝
推 tilasmi: 我曾經下雨跑穿y拖有水泡，換了襪子解決了
推 lencely: 推Pro 3
推 guowei616: 7分速隨便啦 穿最帥的那雙或是Y拖慢慢跑都可以 我月跑
→ guowei616: 量比你少 報全馬 上星期用Y拖練跑42K 6分速完賽
推 wenxi: Y拖
推 freekidd: 我自己選1，vapor有推進感沒錯，但會不會被推到爆？