→ victorlove: 過了三個月，比賽配速又快了10秒，真猛 03/05 12:29
推 bochengchen: 請問這是哪個app的獎牌，好好看 03/05 18:04
推 diablo4: iphone內建的吧 03/05 18:09
→ wappie3524: 這個獎牌是APPLE 健身的app喔 03/06 16:18
經過三個月完整週期的訓練
這次南下來到台南古都半馬驗收
感覺跑起來很輕盈
平路配速大概介於4:00-4:05min/km
最後想衝刺想拼個人成績85分內但是失敗
但總算獲得往後A區起跑的資格
https://i.imgur.com/b4kZMmx.jpg
希望年底賽季參加全馬能破三
謝謝這段時間各位版友們的幫助
學到很多訓練方法
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.30.34 (臺灣)
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