[問題] 跑步時機

[KDimitrov313 (三鶯費神)]

天氣慢慢炎熱 日照時間也變長，我工作是週休二日，通常星期六不做訓練，星期日會跑
步，過去都是下午兩三點跑，但昨天一整晚都沒有疲憊感也沒好睡，想說是不是要提早到
早上跑然後加進疲勞延遲時間時，到晚上八九點自然有睡意呢？想詢問意見

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推 isohera: 你的作息自己最了解，問我們等於找鬼拿藥單
→ victorlove: 呃...你自己試試不就知道了
→ iceking: 這每個人都不同吧
推 yur: 想跑就跑
→ jack7614614: 身體狀況允許再跑，拖著身體你也不會有太好的跑感
推 tofly1234: 自己想跑就跑，
推 ro123eo: 有陣子試過特地早起去WG跑 跑完洗澡上班 確實工作時精神
→ ro123eo: 有比較好 但下午大概五點左右就會有睡意 下班回家只能洗
→ ro123eo: 洗睡了