[問題] 腳踝受傷恢復跑，戴護踝可以嗎？

[uei1201 (新八)]

安安打給厚，換改跑姿導致腳踝關節炎，下次不敢了。

想問當腳踝漸漸不痛，可以順暢走路時，我能戴著護踝跑步嗎？還是要靜養到積水都退去呢
？

想買迪卡儂有款標榜受傷恢復運動用的護踝來跑步，不能跑實在癢。

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推 jack7614614: 問醫生，我給的建議是不要跑，等你不會痛再來跑，然
→ jack7614614: 後重新檢視跑姿
推 zz8940: 有去復健的話諮詢醫生意見比較好
推 TradeoffLove: 問醫生，但我遇到類似情況的作法是游泳、騎腳踏車
→ victorlove: 你現在會痛，跑起來不就會用怪怪的動作閃痛點嗎？
推 bbsbug: 游水不錯
→ ro123eo: 會痛就先休息 不要硬撐到時候更惡化
推 sn245763: 會積水代表是慢性發炎，你應該是煩惱怎麼根治，而不是繼
→ sn245763: 續跑步然後又復發。
→ FantisyP: 以前戴過護膝跑,操場跑2圈更不舒服趕快拿掉.慢慢跑不舒
→ FantisyP: 服就停吧,跑完再戴起來
推 yur: 跑慢一點比較不痛，上個月的經驗
推 mmppeegg: 繼續復健
推 PA5566: 復健加游泳
推 qilar: 跑短 跑慢 或是換個運動維持心肺
→ ameko147: 給醫生評估吧 不要又弄得更嚴重了
→ Zbomb: 先給醫生看看
推 a7241596: 建議還是問醫生吧？評估自身情況還是比較保險，我之前
→ a7241596: 關節痛到去借拐杖來走路，是有先吃解痛寧止痛，再加上復
→ a7241596: 健，一陣子就好了，之後增加運動強度也沒有復發