[問題] 左腳小趾肉球疼痛

[kaihon (遇心與誠)]

平常都爬山健行多，最近慢跑多了，
但近日發現我左腳小趾的肉會折到有點疼痛，
(如下圖)
造成走路會為了防止疼痛而姿勢不太一樣，

這問題去年發生過，後來全換五指襪後就沒再發生，
但不知為何最近又來
有人也有相同問題嗎? 不知該怎麼解決!!

https://i.imgur.com/wE3lmGT.jpg

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推 yangwayne: 可能那腳比較大或是鞋子楦頭比較小吧，我是右腳小指跑
→ yangwayne: 久也會在那起水泡，用個透氣膠帶包住就沒事了
→ yangwayne: 而且只有一雙尺碼比較小的鞋會發生，其他雙不會
推 dai26: 楦頭不對，太擠了
推 noomlluf72: 鞋子太小或前面太窄，我也有那樣過
推 alains: W面都說完了,換寬楦的鞋子吧,還是一樣的話,跑步前用膚色
→ alains: 透氣膠帶把小拇指包個兩圈可以避免!
→ kenhiro5566: 換寬楦唯一解
→ jamsliu: 我有兩雙Mizuno寬楦，同樣搭配五指襪，配速也差不多，wav
→ jamsliu: e rider跑完全馬沒事，inspire不到10公里就跟你一樣現象
→ jamsliu: ，還分析不出原因，只能讓inspire退役
推 coachyan: 建議先去量足型才能挑適合自己的鞋子，不要聽店員的，有
→ coachyan: 的店員都會畫唬爛說穿久就不會了