推 tim061222: 口味還不錯吃12/16 19:30
推 mida: 23g很少，現在很多都是30g，UP, Bettery等等。12/16 19:42
推 jwup5: 可以選有BCAA的，大概都落在70-80元12/16 20:02
兩包59的話，CP值應該比較高？
※ 編輯: ydocxam (1.170.78.67 臺灣), 12/16/2024 20:16:28
推 sn245763: 要CP值請搜尋MuMuH的自製果膠，讓你每小時補充100g碳水12/16 20:33
→ sn245763: 也不會心痛。12/16 20:33
太高端了，恐怕做不來
推 rpg1234pk: 這個膠超甜，不過我也只吃過這個跟迪卡儂賣的12/16 21:25
對吼還有迪卡儂
推 Reenter: 版主的膠最省，自從試過以後再也不買市售的12/16 21:42
→ qxrvymo: 份量有點少12/16 22:55
※ 編輯: ydocxam (1.170.78.67 臺灣), 12/16/2024 23:40:41
推 smith0981: 自製最終版就是直接買蔗糖漿來使用，便宜又大罐12/17 02:24
推 MuMuH: 就成份來看，它至少提供兩種碳水來源，所以很不錯:) 關於能12/17 08:13
→ MuMuH: 量膠的使用，請盡量在進水站前使用，於水站補足水分沖淡能12/17 08:14
→ MuMuH: 量密度。它應該納入你平日的訓練之中，而不只單單跑課表。12/17 08:15
→ MuMuH: 然後我已經能量膠自由 lol 所以秒選自製。之前提到的調味除12/17 08:19
→ MuMuH: 了不同風味糖組合，也可以嘗試使用檸檬酸取代檸檬汁，或是12/17 08:20
→ MuMuH: 國外耐力運動愛好者也喜歡混入開特力粉當調味（只是這個在12/17 08:22
→ MuMuH: 台灣很少見，很難有持續性。）12/17 08:23
推 x783962: 味道偏甜口感濃稠，必須要配水，以這價位來說可接受 12/17 10:44
推 b54102: 還行 至少入手方便 12/17 11:18
推 smileray: 便宜就屯 12/17 16:43
回個使用心得，很好開但不好擠，跑五分速我完一包大概花了1.5k
※ 編輯: ydocxam (111.83.255.166 臺灣), 01/10/2025 20:15:16