推 Reenter: 有看到啊，但是我都沒拿就是了 12/17 21:22
推 tmac0818: 有啊一堆欸 12/17 21:44
→ tmac0818: 都只有我在拿XD 12/17 21:44
→ wxtgy: 那會不會真的是我跑太慢都被拿光了? 12/17 22:12
推 tmac0818: 你跑多久？ 12/17 23:05
推 chaohan: 我也沒看到 應該是跑太慢 我440 12/18 07:14
推 bowenwin: 能量膠是額外的吧，簡章上沒有 12/18 07:20
→ bowenwin: 看到時嚇一跳，有鹽糖已經很不錯 12/18 07:20
→ wxtgy: 跑4:50都沒有東西 12/18 08:44
→ a031rex: 簡章上有寫，3:20路過時還滿滿的 12/18 08:46
推 chaohan: 簡章有寫 我本來的補給是想依賴25/30的膠 結果全部都沒了 12/18 10:21
→ chaohan: 怪自己跑太慢 12/18 10:21
推 iceking: 跑太慢就沒有膠 不如一開始就不要放膠 12/18 13:00
→ iceking: 要就準備給所有跑者都有的量 12/18 13:00
→ post91: 我看到很多，但我都沒拿，自己吃自己的比較習慣 12/18 14:05
推 tmac0818: 怎可能準備全部跑者都需要的膠 12/18 14:19
→ tmac0818: 那也不便宜欸 12/18 14:19
→ tmac0818: 有香蕉就很夠了啊 12/18 14:19
→ handcold: 很多不好吃的檸檬萊姆口味 12/18 15:47
→ handcold: 少少的橘子 12/18 15:47
推 sn245763: 跑得快吃果膠，跑得慢吃香蕉，似乎很合理？ 12/18 19:36
推 judavida: 跑得快一點的 吃得多 喝得多 拿得多 馬拉松的確是人生 12/19 13:15
→ judavida: 縮影啊 12/19 13:15
推 andwwww: 明明跑在後段的 補給對他們更重要... 12/19 14:09
→ andwwww: 跑的時間較久 有太陽被曬的程度也較大 體力也流失的較多 12/19 14:10
→ andwwww: 比較喜歡一些對後段班補給比較友善的賽事 12/19 14:11