[問題] 請幫忙鑑定鞋底狀況

[shiarng (球拍仆街啦)]

鞋型為 Mizuno WAVE RIDER 28

https://imgur.com/a/tshnWMX

這是約 485km 的鞋底狀況，目前是每週三次，每次15km，約六分速

跑步的時候並沒有特別感受到外八(或許是沒有注意到)

鞋底可以明顯看出外側中間和外側中間偏下一點磨損嚴重

前足有磨損但是看起來還好，想請問這樣的磨損狀況跑姿是否有需要調整?

目標是跑的健康一點，不求跑得更快，謝謝

附上官網提供的鞋底照片 https://reurl.cc/748pAd

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.47.2 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1739441669.A.792.html
※ 編輯: shiarng (114.39.47.2 臺灣), 02/13/2025 18:17:19
推 mtbigzan: https://i.imgur.com/654O31O.jpeg
→ mtbigzan: 高足弓適合緩震好的鞋，wave rider蠻適合你。
我也覺得不錯穿
推 ting31823: 沒受傷沒關係，步態是一種結果，動態平衡。
不確定是肌耐力不夠還是跑姿有問題，膝蓋總覺得怪怪的
推 mmppeegg: 我覺得還行 我感覺你是練武奇才 精英好像都是磨那裡
我想這應該是誤會XD
推 articlebear: 才485km就磨成這樣？我穿Rider都不會這樣
我也覺得那悶，基本上壽命應該不會那麼短?
推 QQ7654: 前100公里不好跑，100後就好跑了
這是指與鞋子的契合度嗎?
※ 編輯: shiarng (114.39.47.2 臺灣), 02/13/2025 22:16:28
→ toddyu: 穿26代走路為主，也是大約6個月腳跟內側鞋底變光面，小腳
→ toddyu: 指位置的鞋底跟原po差不多。反倒是腳拇指位置的鞋底磨損
→ toddyu: 不大。
我也大概穿了六個多月，不過只有路跑才穿，平常走路鞋磨損主要集中在前腳掌跟後腳根
推 bbsbug: 你這就是傳說中的腳刀是跑法嗎？跟youtube 的腳大一樣
腳刀式跑法? 第一次聽過，google 一下腳大似乎都是分享解說精英跑者，有連結可以分享嗎?
Thanks
※ 編輯: shiarng (114.39.41.147 臺灣), 02/14/2025 11:12:15
推 jason90814: 腳刀這個詞應該是腳大自己發明的 他本人是選手出生
→ jason90814: 在影片常說自己這樣跑 簡單說就是落地後內旋比較少
→ jason90814: https://bit.ly/4hwi7sW
→ jason90814: 不會痛又不追求快的話其實沒什麼差
推 QQ7654: 我的契合度大概是這樣 感謝大大分享
→ dai26: 鞋底還能用，但中底回彈性未知，退化就不要了
鞋子大概買半年多，不看鞋底也沒特別感覺
→ Sensibility: 應該還行？
推 haveastar: https://youtu.be/TGra3dOWGMY
這個影片講得很清楚，感謝分享
※ 編輯: shiarng (114.39.41.147 臺灣), 02/17/2025 11:07:17
推 XDXDXDXDXD: 最近也入手28,結果很毛毛毛的雨,在PU跑道上跑抓地力
→ XDXDXDXDXD: 不夠,覺得一直要打滑,但一離開PU後,異常的穩