推 dbalruke: 新手每天5k太硬了啦，每天15分鐘還差不多，當兵都沒這麼 08/22 20:09
→ dbalruke: 硬，是有多不懂跑步才會辦這種活動== 08/22 20:09
→ dinotw: 每週4天又不是每天都要5K 08/22 20:59
推 mainsa: 點進去也看不出這個活動有什麼意義 沒參加活動還不是在跑 08/22 21:14
→ mainsa: RQ那類的網站還能給你數據分析 這個啥都沒有 達成不知所 08/22 21:14
→ mainsa: 云的三週四天五K也沒有任何好處 08/22 21:14
→ a9628806: 這個什麼銀行的有優惠嗎？就是跑完抽獎之類的 08/23 01:05
推 gogodebby: 我剛開始跑步的時候，是靠這個建立運動習慣的，完成過 08/23 20:11
→ gogodebby: 三次。沒有實質獎品，但很神奇，參加這個挑戰，每週看 08/23 20:11
→ gogodebby: 公告看活下來的人數（每週都會有人淘汰），光是精神上 08/23 20:11
→ gogodebby: 的成就就會覺得自己很棒，更重要的是，真的會讓跑步變 08/23 20:11
→ gogodebby: 成習慣。建立習慣後，開始注重交叉訓練做別的運動，就 08/23 20:11
→ gogodebby: 不需要5421了。我很感謝給當年的我很大的督促。 08/23 20:11
推 gogodebby: 因為無條件進位，所以4.1公里也可以。我過程遇到出國、 08/23 20:13
→ gogodebby: 出差幾次，走路也可以 08/23 20:13
→ emiya0113: 新手一開始可能連鞋子都穿不對 跑接近5k找死吧 08/23 23:50
推 sn245763: 這個幼幼班也太硬，沒有底子的3K就很吃力。 08/24 12:47
推 yur: 不拼配速的話，5k還好吧 08/24 21:52
→ ada0420: 真的有點辛苦 08/25 17:50
推 juiping: 樓上是不是誤會了什麼？這活動對象不是跑步初學者 08/27 13:06
→ juiping: 而是想「規律」運動的跑者丫！幼幼班是讓你在挑戰21週前 08/27 13:07
→ juiping: 先有一個「3週」的熱身期丫！ 08/27 13:07