「問題」 新手跑鞋推薦

[shauin (shauin)]

各位好：
我想挑選一雙鞋
基本資料165/65
我算是跑步新手，以前跑步都是為了增加打全場籃球時的體力(肺活量?)
沒有固定跑步的習慣，已經一陣子(2-3年)沒有跑了
以前跑步習慣5-6K，只會間歇跑一段加速到極限，沒有其他訓練，配速一直大概在6分。

近期開始重新跑步，想入手雙跑步鞋，
計畫一周跑1-2次5-6K，後續希望訓練配速進步到5分。

目前看中的選手
1.NB nb rebel v4
2.NB nb propel v5
3.SAUCONY KINVARA 15(是否要大半號)

＊另外想請問，不知道跑步是否對打籃球有幫助，所以想問如果短程跑步配間歇跑是否會提
升表現?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1761199629.A.72F.html
※ 編輯: shauin (101.12.207.80 臺灣), 10/23/2025 14:15:04
推 dai26: propel適合你
推 iceking: 其實這幾雙都可以, 最重要是合你的腳型. 1 很寬 還是試穿
→ iceking: 後決定較準
推 QkooQ: 一樣都是寬楦，有試過1080嗎？這雙比較耐
推 QkooQ: Wave rider也是最簡單，不會錯的選擇
推 ji394vul3nn: evo sl啊 率又好穿
→ ji394vul3nn: 帥
推 doglegbow: 5K應該都沒差，你體重也不重，不要挑太重的鞋就好
→ haveastar: K14超好穿
推 Yorkerna: propel+1
推 gtvbsg: 身高體重配速都一樣，建議novablast5
推 airdocking: 可以參考 https://reurl.cc/nYWWy8
推 blackkeys: Rebel V5 1080v14  Novablast 5
推 mainsa: 其實都行
→ QmaxQ: 不要1 選2吧
推 baychi999: 5K的話你高興就好 其實沒差
推 b54102: 5k沒差 我都穿美津濃入門在跑
推 lee200412: 前幾天在名古屋買了novablast 5，隔天試一下，柏油路跑
→ lee200412: 起來很舒服，人行道人行磚跑起來卡卡的
推 luckyhai: 人行磚比馬路可怕 高機率被工程車之類的壓壞凹凸不平
推 Horn5201: wave rider 沒啥問題 穿很久了