[心得] 2025年跑步記錄

[x24627785 (旅は道連れ世は情け)]

時間軸
・1月下旬開始跑步
・4月下旬初半馬
・6月上旬第二次半馬
・7月上旬55k越野跑賽事完賽（ITRA 3）
・8月上旬79k越野跑賽事完賽（ITRA 3）
・9月上旬初全馬
・9月中旬富士山 climb run 完賽
・10月中旬165k越野跑賽事DNS
・10月下旬半馬DNF
・11月上旬第二馬
・11月中旬108k越野跑賽事完賽（ITRA 5）

　今年入坑跑步後一直想幹些大事，但早早認清自己左膝有20年舊傷跑不快，一般半馬和
全馬大概就sub 2和sub 4水準，於是把念頭動到距離上。

　7月的越野跑本來是為了備戰9月初次全馬的體能測試，順利完賽後想說打鐵趁熱又報了
下一場加一個半馬的越野跑，拿下兩個ITRA 3後又報了11月再加一個半馬的FTR 秩父&奥
武蔵。

　8月下旬覺得10月的賽程有點空，塞了一個沒有要求報名資格的100 mile賽事，但我沒
仔細看規章，導致最後一週要訂周邊住宿時已經全滿了，只好DNS順便休息。下一週的半
馬也因狂風大雨怕感冒而DNF。

　好在一個失敗的10月沒有延續到11月，富山馬和FTR完賽，也順利為今年的賽季作結。

　今年剩下的只有抽籤了，祈禱東京馬二次抽選、柏林、芝加哥和Mt. Fuji 100 mi能中
幾個。也預祝板友們路跑都能屢破PB、越野跑都能無傷完賽！

附上幾張人權
https://i.mopix.cc/2mKJWq.jpg
https://i.mopix.cc/DRpadI.jpg
https://i.mopix.cc/h5v6IE.jpg

謝謝收看

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推 sleepdog56: 入坑半年79K越野馬…大神在此
推 jack7614614: 你的量有點太大了，保重
感謝，有在減量，7月到10月跑量從400多每月降100
推 Daigoji: 跑版果然都邱森萬 烏烏
推 ez910115: 趁年輕多體驗
今年35，也不怎麼年輕了（汗）
推 koyosky: 想請教你的體態
173/58左右
推 theworld62: 好強喔 不怕受傷嗎？
怕，所以訓練時跑量蠻節制的，越野跑賽事則是以無傷完賽為主要目標
※ 編輯: x24627785 (153.174.145.123 日本), 11/18/2025 19:34:51