推 chichi32: 請問鞋款 02/09 20:40
→ Rexmb: Bmai 驚碳3.0T 02/09 20:46
推 floriany: 恭喜 02/09 22:01
推 sleepdog56: 這場風真的超大，起跑前也差點被凍死 02/09 22:26
推 yur: 我也有報生日半馬，過年後的228 02/09 23:11
推 batistuta823: 這場很陽春，但如果是來跑成績超推 02/09 23:30
推 prettyfun168: 很厲害 02/10 00:02
推 selfvalue: 非常不錯 102公斤 02/10 03:42
→ selfvalue: 不要太在意別人怎麼看你 要看你的想法經得起多少挑戰 02/10 03:43
→ selfvalue: 你目前的體重比較重 但是這反而放大了你勇氣的光芒 越 02/10 03:44
→ selfvalue: 不體面 勇氣越有價值 02/10 03:44
→ selfvalue: 要常常鍛鍊 02/10 03:45
→ selfvalue: 感覺是連續的 行為是離散的 像兩個人 老闆 員工一起行 02/10 03:49
→ selfvalue: 動 老闆會比較強勢0.9 員工0.1 老闆是對兩人一起行動 02/10 03:49
→ selfvalue: 預言能力比較強的人 02/10 03:49
→ selfvalue: 這種毅力 尋找逆境 做出正確行為 要常常保持才可以 02/10 03:49
推 selfvalue: 你要來報東京馬拉松 一起挑戰 02/10 03:52
推 selfvalue: 找了一個study 沒找到 太久以前看的 02/10 04:11
→ selfvalue: heory 02/10 04:11
→ selfvalue: ^當立場不再建立在外部認可上 你的行動成本會大幅下降 02/10 04:13
→ selfvalue: 會實現很多很多的事情 02/10 04:13
→ selfvalue: 我本來要找的那個是跟運動聯繫在一起的 有空找到在傳 02/10 04:13
→ selfvalue: 給你 02/10 04:13
推 selfvalue: 我跟你同歲 比你年長4天 輸你3公分 02/10 04:16
→ selfvalue: 4-3 我贏 02/10 04:19
→ selfvalue: 你可以看那個 他也很喜歡看書 02/10 04:24
→ selfvalue: ^我忘記是誰 一個版友 02/10 04:24
→ selfvalue: ^mumuhh 02/10 04:25
→ selfvalue: ^他看的書都很有趣 強化自己成果很不錯 破3 02/10 04:26
→ selfvalue: ^他文章裡面都有些 02/10 04:26
→ selfvalue: 寫 02/10 04:26
→ Rexmb: 謝謝指教 不過我也沒有很在意他人眼光 都是獨自訓練 之後也 02/10 07:44
→ Rexmb: 會常常鍛鍊 在意的是訓練方式是否正確有效 02/10 07:44
推 pk90027: 我跟你一樣9月開始跑(105kg)...我怎麼才變93kg QQ 02/10 08:35
→ Rexmb: 飲食也要控制啦 我是都有每天吃到100g蛋白質 02/10 08:58
推 kenhiro5566: 剛開始減肥時體重也是破百 那時候去WG跑一下膝蓋就不 02/10 10:00
→ kenhiro5566: 舒服 只能先從橢圓機開始 最後體重掉了才慢慢跑起來 02/10 10:00
→ kenhiro5566: 參加第一場路跑 02/10 10:01
推 yur: 我開始跑步前、開始跑步後都是差不多48公斤左右，佔了一點優 02/10 12:51
→ yur: 勢，缺點就是怕被風吹翻 02/10 12:51
推 selfvalue: @pk 90021 你這個應該算是一種zeigarnik effect 02/10 15:39
→ selfvalue: 你可以採取康德的實用做法: 給每個任務有邊界 這是很 02/10 15:40
→ selfvalue: 有效的方法 02/10 15:40
→ selfvalue: 任務跟個體的關係 有一些研究(academic) 但你自己要應 02/10 15:45
→ selfvalue: 用的話 目標應該是應用(instrumental rationality) eg 02/10 15:45
→ selfvalue: 你的減肥速度跟別人不一樣 各種感受不一樣 有些你比 02/10 15:45
→ selfvalue: 較擅長一些 有些別人比你擅長一些 eg 溫度 濕度 耐受 02/10 15:45
→ selfvalue: 能力有差別 02/10 15:45
→ selfvalue: 康德的做法可以參考看看 02/10 15:46