推 ceca: 傳說中的特步兩千也可以磨掉..@@a 02/16 19:44
→ ceca: 話說本版害我買了特步兩千5pro.. 02/16 19:44
→ ceca: 後來發現他定位跟李寧赤兔7pro有重疊不少. 02/16 19:44
→ ceca: 我應該乖乖買兩千5代就好,不該買pro的. 02/16 19:44
5代會比較耐磨嗎?換代滿快的
※ 編輯: ppo2000 (114.35.124.153 臺灣), 02/16/2026 20:08:07
推 yur: 鞋子是消耗品，磨壞再買新的….我磨的都是外側中間 02/16 20:10
→ megatron0963: 我的SB2，100初頭公里磨到左後的eva 層了 02/16 20:31
→ megatron0963: Kayano31，200多K也是磨左後，但還沒磨到層 02/16 20:31
→ mtbigzan: 我買了耐磨膠片，可以撐200公里才磨平。一開始腳跟內外 02/16 20:45
→ mtbigzan: 側都貼，現在只貼外側。 02/16 20:45
→ ppo2000: 我的好像也差不多，只是我想到拿起來拍就見底了 02/16 21:49
推 jason90814: 看來就是超級腳跟著地跑法 想改的話試試看腳不要伸到 02/16 22:01
→ jason90814: 太前面才落地 到身體正下方就可以著地了 02/16 22:01
推 tim0821: 其實也不一定腳往前伸，有些人落地時腳踝會往上勾也會造 02/16 22:26
→ tim0821: 成磨後跟。 02/16 22:26
→ tim0821: 個人認為沒傷病就沒必要改，決心要改的話要慢慢來，不要 02/16 22:26
→ tim0821: 在跑強度的週期改姿勢 02/16 22:26
推 megatron0963: AI說正常步態正常足弓，就是磨外側後腳跟居多 02/16 22:49
推 yur: 這篇有說明 02/16 23:21
→ yur: 57&subtitle=【知識】如何從鞋底磨損判斷自己的跑步習慣？ 02/16 23:21
→ yur: 連結壞了抱歉 02/16 23:21
推 baychi999: 正常本來就是腳跟外側跟腳尖內側磨的多啊 看起來是正常 02/16 23:38
→ baychi999: 程度而已 沒不舒服的話不用特別改啦 02/16 23:38
→ ppo2000: 沒有不舒服，只是大概200~300鞋子就磨掉了 02/17 00:51
→ ppo2000: 看有的人很平均一雙至少都1000KM以上 02/17 00:52
推 Lavaro: 沒受傷或是煞車效應的話我也覺得不要激進改跑姿，沒有所 02/17 01:46
→ Lavaro: 謂絕對正確的落地位置或是跑姿，一切因人因能力而異，鞋 02/17 01:46
→ Lavaro: 子磨了就換，大不了幾個錢，別以身體代價去換鞋子磨耗 02/17 01:46