推 v2ssili: 課表過去就別補了 06/26 13:35
推 kevin9964: 只能pass 06/26 14:12
推 Bike: 它是根據你每天的訓練跟睡眠狀態去調整課表的，有時你前一 06/26 15:02
→ Bike: 天課表完成度太低，或睡太少，隔天的課表就會調整成輕鬆跑 06/26 15:02
→ Bike: ，除非你很佛系或時間很彈性，不然我覺得它的課表變動太大 06/26 15:02
→ Bike: ，很難應付每天的狀態。 06/26 15:02
推 luckyhai: 我之前也有這個疑問 後來看到喜歡的課表自己手動新增.. 06/26 15:09
→ luckyhai: 我喜歡把暖身緩跑設為無狀態 主要訓練才設定配速時間 06/26 15:10
推 TEAJA: 150-200spm範圍也太廣了吧….這樣跟沒指定差不多 06/26 15:52
推 noomlluf72: 沒錯，他這點蠻死的，或剛好沒時間想先做後面幾天的 06/27 01:12
→ noomlluf72: 也不行 06/27 01:12
推 qilar: 電腦版上應該是可以調 06/27 10:30
推 yofa: 網頁上也是不會讓你調的 06/27 11:32
推 mainsa: 練跑不要想著要補課表 過去就過去了 繼續照原本規劃跑比較 06/28 11:20
→ mainsa: 實在 另外garmin是可以看到未來課表的 你錯過的過去課表 06/28 11:21
→ mainsa: 通常未來幾天會有一樣的 你可以直接點來用 06/28 11:21
推 mainsa: 剛試按了我的955 點到跑步頁面 長按左側中鍵>選訓練>再選 06/28 11:45
→ mainsa: 訓練>選每日建議 裡面就可以看到包含今天總共七天的建議 06/28 11:46
→ mainsa: 課表 然後就可以選任意一天的課表來跑 06/28 11:46
推 chaoskyuriop: 除了課表問題 garmin常常高估我的配速，都比我平常 06/29 09:50
→ chaoskyuriop: 練的區間-30～-60 06/29 09:50