推 ceca: 慢跑的累積性則是遠高於球類 07/04 13:14
→ ceca: 球可以一星期週末打一兩天 07/04 13:15
→ ceca: 慢跑一般是三天至少跑一次 07/04 13:15
推 holypiggy: 老跑者不知道，但菜鳥這半年心得是要顧的地方太多了。 07/04 13:24
→ holypiggy: 骨盆穩定、臀肌出力、腳落在身體正下方、中足著地，甚 07/04 13:24
→ holypiggy: 至還有步頻、垂直比，專心調整一個地方其他地方就跑掉 07/04 13:25
→ holypiggy: 了。就算調好了，心肺進步配速一變感覺又不同了。揮拍 07/04 13:25
→ holypiggy: 也重視腳到髖帶動，但一瞬間爆發就完事，跑步來回重複 07/04 13:25
→ holypiggy: 更重協調性吧。 07/04 13:25
推 jason90814: 網球要投入很多時間或錢錢才可以在場上正常打球 07/04 13:47
→ jason90814: 相比之下慢跑只要有跑鞋任何人都可以隨時開始 07/04 13:47
→ jason90814: 若是論頂尖選手不論哪個運動都眉角很多，但一般市民 07/04 13:49
→ jason90814: 只是要健康的話慢跑算最簡單的運動 07/04 13:49
推 ceca: 網球前兩個月應該沒啥辦法跟別人餵球,會一直飛出去. 07/04 14:08
→ ceca: 前兩個月對著牆壁拉正拍..之後再一個月拉反拍..XD 07/04 14:08
→ ceca: 排除比賽的話...但是當會打了,你一個月打一次也沒差. 07/04 14:10
推 selfvalue: 是比較難 球類除了最佳化 還需要一直決策 因為有會盡 07/04 15:38
→ selfvalue: 量阻擋你的對手 07/04 15:38
→ selfvalue: 但如果你每天早上都要運動 為了身體健康 找對手反而比 07/04 15:39
→ selfvalue: 較怎麼說 就是 麻煩 07/04 15:39
→ selfvalue: 這有點像問 開坦克是不是比刷牙難 對 開坦克比較難 07/04 15:39
→ selfvalue: 如果你預測x &你預測若x則y 那你也應該預測y 07/04 15:40
→ miniUU: 慢跑的技巧身體記憶，光不用瞬間去思考應對，就簡單多了 07/04 18:24
推 megatron0963: 舉凡熱門的球類，籃球、棒球、網球、排球、足球、 07/04 19:13
→ megatron0963: 桌球、羽球…等等，哪一個會比跑步簡單…？換個問 07/04 19:13
→ megatron0963: 法，球類跟跑步的選手互換領域你看哪個先上手就知 07/04 19:13
→ megatron0963: 道答案了 07/04 19:13
→ yafx4200p: 一直覺得 跑步是老人運動~老了也能做的運動 07/04 19:46
→ chi17: 體育課有上過吧.. 07/04 19:55
→ Yjizz: 當兵開過砲車+指揮車 不難啊 07/04 20:58
→ Yjizz: 難的是"身份", 還有裝備保養 07/04 20:59
→ linahou: 大部分的運動 技巧都比慢跑多，但慢跑是大部分的運動 之 07/04 20:59
→ linahou: 母。 07/04 20:59
→ Yjizz: 戰車就不太一樣了 07/04 21:00
推 Mugiwara: 我覺得籃球比跑步簡單，網球沒在打就不知道了 07/04 21:34
→ Mugiwara: 跑步能有很深的學問 07/04 21:34
→ noomlluf72: 算吧，不過都要做到最好那就都很難囉 07/04 21:56