→ Lisongga : 推娜娜 02/08 17:13
A REAL SHERO 強韌女力
07 Feb 2020 MICK WU Article Hero Image
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Selina任家萱在S.H.E時期有首膾炙人口的歌曲〈SHERO〉，歌曲中唱著「像女王，揮舞著驕
傲披風」，相當激勵人心，鼓勵女生保持堅毅勇敢站出來做自己，當個女英雄Shero。歌曲
從來不是吟唱完揮揮衣袖就沒事，Selina本人的演藝乃至生命歷程完完全全就是Shero的化
身。從女子團體出道，再跨足主持雙棲，多樣化才氣揮灑的淋漓盡致。更多人知道的是她曾
遭遇嚴重灼傷意外，演藝工作一度戛然而止，歷經復健休養沈潛後再度踏上表演舞台。你是
否好奇她是如何踏出人生每個階段步伐？Selina曾練習馬拉松，她說要踏出長跑的每個步伐
都很艱難，但成就感是來自每當要停下來時又不斷繼續向前邁出步伐。Selina如今則又成立
自己 的公司「任真美好」，Selina一直不覺得自己是老闆，「比較像是我自己的主人」。S
elina給的答案很好，A Real Shero的定義或許是做自己的主人。
「你可以隨時停下腳步喘息，但每一秒都想停下腳步時， 你又每一次都向前邁開腳步。」
Selina 任家萱是一個全球華人都再熟悉不過的名字，她是華人女子天團S.H.E 成員，擁有
眾多膾炙人口的歌曲，如〈戀人未滿〉、〈SHERO〉、〈Super Star〉。Selina 的歌聲激勵
人心，唱出女孩與女孩間私密相挺的友誼情懷，〈戀人未滿〉一曲歌詞中的「友達 以上，
戀人未滿」更是成了劃時代的流行金句。〈Super Star〉甚至還被翻唱成韓文版與英文版，
更令 S.H.E 與 Selina 站上亞洲第一女伶團體地位。特別是歌曲名稱結合 She 與 Hero 兩
字的〈SHERO〉，完美體現Selina 任家萱所給予人的「妳是英雄」、「女生的好麻吉」的
明星氣質。
紅毯光榮時刻
不論你是否聽過她的歌曲或者看過她的演出，她的 歌唱成績絕對是優秀且受肯定的，連上
海的杜莎夫人蠟 像館還特別製作 S.H.E 三人的人形蠟像，以表達對她們 的名氣與對華語
歌壇貢獻的肯定。但你或許可能不知道， Selina 在主持方面也是頗具功力，她與納豆搭檔
主持的 針對國高中生談話性節目《小宇宙 33 號》，就讓她入圍 電視金鐘獎「綜藝節目主
持人獎」，她更有跨年晚會、 音樂頒獎典禮與金鐘獎等大型典禮擔任主持人的經驗， 穩健
台風、靈活的口條更顯露出 Selina 多方面的才氣。
我們好奇的是對 Selina 而言，能有辦法演唱與主持 雙棲是不容易的事，她是什麼時候發
現自己能勝任主持 工作？畢竟主持與演唱要掌握的訣竅可都不同。Selina告訴我們，她在
與姊妹們相處時自己總是最有能力逗大 家開心，能讓自己講的話對身邊的朋友起了作用，
帶快 樂給周邊的人，「因為我自己蠻喜歡說話，有機會接觸 到主持工作時就嘗試主持，嘗
試後才發現主持是一門很 深的學問，特別是主持大型頒獎典禮時曾經緊張到腦子 一片空白
。未來我還是很樂意接主持工作，但會是以聊天談話性主持節目為主。」
「我從學生時代就是很愛聊天很樂於分享的人，就 是會常被風紀股長緊盯的那種人。因此
在這個基礎上很 願意在主持上嘗試。」論及主持與演唱的差異，Selina 說：「唱歌就真的
是表演。主持像是聊天，像是與人交 心交流的過程。主持時每次都會面對到不同的人事物
， 所以主持的變化性會比較大。」
現在的Selina 已脫離了S.H.E 團員身分，與以往 忙碌的女子偶像團體時期相比更多了些自
己的時間，於 是我們便很好奇地問了她最近私底下從事的嗜好與興趣 是什麼？ Selina 說
她現在一共參加了三種才藝課程，分 別是插花課、肚皮舞課以及水彩課。「學這些嗜好的
原 因是想要了解這些技藝，而了解後就不知不覺產生了興 趣。我以前對花朵很無感，因為
我怕蟲。當我突然有一 天發現花很漂亮時，我就想說那就去學插花吧，學了插 花後才發覺
花的姿態千嬌百媚，而且在細心照料整理之 下可以變成我想要的樣子。同樣的花材每個人
插出來都 是不同的樣子，有自己獨特的美感在裡頭。」
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「我一度覺得哭是很軟弱的事，但出了社會後發覺掉 一滴眼淚比講一百個道理還有用。」
自我沈靜潛心
「肚皮舞則是有次參加一個婚禮的機緣，婚禮上有人 表演肚皮舞，我看到舞者們自信與自
在地展現舞姿與軀體 身段，我當下的感覺是『你們好自由好快樂』。我也想要 嘗試看看。
水彩課的部份，我一直覺得自己不是個有畫畫 天份的人。而水彩畫的顏色不會那麼銳利，
水彩的顏色有 種溫和感，我就很喜歡。」Selina 用一種很逗趣的話語來 解釋為何她會上
水彩課，「我是因為眼球喜歡，就再想說 自己有沒有辦法可以完成。」
她說最近只要對任何事有興趣，就會想毫不猶豫地去 探索。「自己到了這個年紀，對自己
有興趣的事，為什麼 不勇敢地去嘗試看看呢？以前真的是工作比較忙，沒有太 多可以自己
安排與運用的時間。現在比較有自己的時間， 就想要充分運用，滿足自己的興趣。」你可
以說 Selina 勇敢與熱愛大膽嘗試，在擔任偶像歌手之外持續挖掘自己不 同的可能性，但
其實更多的是她好學，對許多事都充滿想 要探索的好奇心。
如果你是晨間起來第一件事就是滑手機的人，或許你可以參考Selina 跟我們分享的一個她
看書的習慣。她說 早上起床後會邊喝咖啡邊看書，哪怕是只看幾頁或幾個篇 幅，就會想要
有讓自己在一天之內有至少不是在滑手機的 安靜時間，也讓自己回歸到閱讀紙本書的時刻
。
除了演藝工作之外，Selina 相當熱衷公益活動，在許多公益場合也都常會看到她的身影。
她代言過聯合勸募協 會，支持身障者自立生活募款計畫；演唱過美國著名歌手 貝蒂蜜勒（
Bette Midler）名曲〈The Rose〉撫慰八仙塵 爆傷友；以及擔任過雀巢健康兒童計畫大使
和陽光基金會 愛心公益大使，以及捐款救助街頭浪浪。
自信的凝視
或許你可能不知道與更令人意外的是，Selina 曾經跑 過馬拉松，那是她在遭受到灼傷意外
後於復健過程中開始 接觸這項運動。她告訴我們，她在 2014 年開始接觸馬拉 松時可不是
參與什麼娛樂趣味型競賽，第一次就跑了 10 公 里的距離。再隔一年，她就跑過兩次半程
馬拉松。「會跑 馬拉松是因為復健的關係接觸到 Nike Training Club 的課 程，在課程中
認識了自己身體的肌肉，也發現了自己身體的體能沒有自己想的那麼嬌弱。於是受到Nike
邀請，就 跑了人生中的第一次馬拉松，跑了兩次半馬，沒想到自己真的做到了。現在回想
起來還是覺得很深刻過程很辛苦。」「你可以隨時停下腳步喘息，但每一秒都想停下腳步時
，你又每一次都向前邁開腳步。」Selina 如此形容 從跑馬拉松中所得到的人生道理，其中
又多少映照出她的演藝經歷乃至個人生涯階段遇到轉折與挫折時，都能以樂觀積極正面的姿
態，持續向前邁出腳步走向人生的下一個階段。 我們接著問她對自己今年的期許，她的202
0年願望清單是什麼？畢竟她現在的身分不想以往單純只是個歌手，她現在也升格當老闆了
。「一直想開花店，又想開畫展，工作上期許自己有一個完整的作品，不一定會是唱片，會
是其他表演形式。一個完整的作品也是對公司的期許跟交代。」然後Selina 笑笑說一直不
覺得自己是老闆，與其用老闆形容不如說是自己的主 人，接著她就用單人脫口秀喜劇的方
式對我們表演出 一段趣事，她說她有一次感冒去看醫生，拿出健保卡時醫生對她說：「妳
是不是壓力很大喔，妳老闆是不是管妳很多？」醫生當下似乎沒有認出這位求診病患是Seli
na，不過在一旁的護士小姐就已經噗哧笑出說： 「她沒有老闆啦，她自己就是老闆。」醫
生說：「我早就認出她是誰了。」Selina 愛搞笑的性格也可以在她的最新單曲〈心如止水
〉看見。在新歌〈心如止水〉的 MV 中，妳完全沒有偶像包袱，穿上搞笑恐龍裝， 甚至是
敷上面膜與王柏傑拍攝搞笑版床戲畫面。
「我還是很樂意接主持工作，但會是以聊天 談話性主持節目為主」
強韌女力
A Real Shero 眾所週知，Selina 從 S.H.E. 出道，演藝成績到達華人女子團體前所未有的
顛峰地位。然後在 2010 年遇上灼傷意外，表演工作戛然停擺。然而 Selina 的好人緣讓她
在復健時期中不斷接受演藝圈與各界好友的支 持鼓勵與加油打氣，王力宏、林俊傑、周杰
倫與蔡康永在這段期間譜詞譜曲給 Selina 製作了一張迷你專輯 《重作一個夢》。2013年
，Selina 再度與 S.H.E 合體舉辦《Together Forever》世界巡迴演唱會。在沈潛休養一段
時間後同時又復出繼續接任主持工作，旋即獲得金鐘 獎入圍肯定。甚至是單飛發行廣受各
界好評的個人專輯，以及成立自己的公司「任真美好」讓演藝文創事業更加豐富多元。其中
或許有挫折與意外，而Selina可謂華麗轉身，清楚且自信地踏出人生階段每個步伐。認真的
女人最美， Selina 自己本身完美體現了她於歌曲所唱的 SHERO，她是真正的 A Real Sher
o。
我們很好奇像Selina 這樣的公眾人物，遇到挫折與 壓力時，私底下會做什麼事來抒發自己
的心情？Selina 回答的很直接，她說哭，用哭來讓自己抒發壓力。「我很喜歡哭，面對壓
力跟負面情緒時，我會用哭來抒發情緒。 我小時候一度很討厭自己這樣，那時候處於叛逆
期，很多事都想跟父母據理力爭，我有滿肚子的道理，但話都還沒說出口我就哭了。先哭就
真的輸了，沒辦法把自己的道理成功地說出說服父母。因此我一度覺得哭是很軟弱的事，但
沒想到出了社會後發覺掉一滴眼淚比講一百個道理還有用。」討論哭跟抒發壓力，看似是一
道嚴肅話題，不過 Selina 說這些話時在後半段讓氣氛轉折，還帶動作手舞足蹈表現這些哭
嬌撒嬌的狀況，看得出她深具活潑與圓融的那一面，也深具說話的本領，果真具有主持人的
功力，也正如她自己所形容的下一份挑戰可能會是擔任談話性節目 主持人。
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任家萱 Selina Ren
生日：10 月 31 日 S.H.E 音樂作品：《女生宿舍》、《青春株式會社》、《美麗新世界》
、《Super Star》、《SHERO》、《花又開好了》。 個人音樂作品：《3.1415》、《重作一
個夢》。 頒獎典禮主持：2014QQ音樂年度盛典、第49屆電視金鐘獎、2015臺北最HIGH新年
城、 第 52 屆電視金鐘獎。 獎項：入圍第 48 屆電視金鐘獎最佳綜藝節目主持人獎
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