推 ckscks178 : 早上6:30起床 晚上11:00上床 重複幾日 就回來惹 12/12 16:10
推 Crucifixion : 羨慕 12/12 16:36
→ yoyun10121 : 熬夜就是個殺雞取卵的作法, 要調回來只能靠燒時間 12/12 16:43
推 yoyo178134 : 4點睡 6.30起床 12/12 16:55
→ SunSky0126 : 就規劃好時間，然後在睡前留個半小或一小讓自己放 12/12 16:59
→ SunSky0126 : 鬆——11、12點前睡，6點前後起來沒問題。在學校念 12/12 16:59
→ SunSky0126 : 進度的時候只要念好，即使在自習課也可大方地補眠 12/12 16:59
→ SunSky0126 : 。 12/12 16:59
推 ALegmontnick: 兩階段.先12點睡兩三天,再往前到10~11點 12/12 19:00
推 WasHenryTsen: 最快的方法我知道，只要一天 12/12 21:04
→ WasHenryTsen: 你先一天不要睡，然後隔天晚上8點睡到醒 12/12 21:05
推 WasHenryTsen: 不睡的那天補充足量醣類跟蛋白質，脂肪別太多，會吐 12/12 21:07
推 morning3569 : 樓上你試過嗎…？ 12/13 00:19
→ ineedpeepee : 樓上上那個我試過 是真的有效但就感覺傷身體 12/13 00:20
推 tupppp : 趁現在 還有時間 慢慢調回來就好 12/13 00:36