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我是高三學測生 剩下六十幾天了 覺得差不多要進入狀況了 之前都是2、3點才睡覺的人 這個禮拜開始把睡覺時間往前移 但覺得不是很有用 只是睡覺的時數加長了而已 我是只要想睡覺就一定看不下書的人 所以寧願硬撐我會選擇直接趴下去睡 作息大概如下 6:30起床 7:30到校 7:30~10:00 常常直接趴下去就睡到第三節課了 12:30~2:00 大部分情況連第5節都會直接拿去睡 算了一下我睡覺時數好長好長 但不睡又沒辦法專心 我的作息還有救嗎? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.3.134 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1511257835.A.211.html
max853211 : 作息根本沒差啦~我也是這樣啊,只要你學測那幾天 11/21 17:58
max853211 : 能保證考試的時候有精神就好 11/21 17:58
Edwardyu888 : 不要去學校 睡到10.在起來念才是正解 11/21 18:00
hjc2h : 我之前也是這樣 特別是念學測的時候到學校就睏==不 11/21 18:02
hjc2h : 過其實沒差啊 11/21 18:02
tomsawyer : 請長假 選我正解 11/21 18:02
yiweishuang : 我都5點睡 .. 11/21 18:10
m21423 : 作息調整要一陣子 11/21 18:29
susan30295 : 早上我都硬撐 習慣了就不會睡著了 11/21 18:37
kevininla : 真的要調作息就是不該睡的時候硬撐,就算不念書也沒 11/21 18:50
kevininla : 關係。 11/21 18:50
kevininla : 就如樓上所說,而如果你有進度壓力的話建議想睡的 11/21 18:51
kevininla : 時候就讀拿手科目 11/21 18:51
c6ddmt1599 : 我覺得壞了耶 想辦法11點前躺好看看 11/21 22:26
Benbenyale : 高中都請11點睡 不然早上遲到考試遲到更麻煩 11/21 23:16
StupidLake : 三餐正常,適度運動後休息,補充水份,早睡早起 11/21 23:22
channingsir : 建議考試前兩個禮拜調整作息跟學測當天一樣 11/21 23:47
ad0101 : 精神好最重要 精神不好東西念過去就忘了 11/21 23:58
tzulin18 : 早上喝咖啡+B群 沒事就喝雞精或人參補充體力(代價是 11/22 00:55
tzulin18 : 可能會內分泌失調 11/22 00:55
QQ948032 : 我同學內分泌失調耳朵長了一個東東 我看下一個就是 11/22 02:34
QQ948032 : 我了QQ 11/22 02:34
zxnstu3104 : 我學測前固定都11點半前睡覺,但前一天整夜都沒入 11/22 02:54
zxnstu3104 : 睡… 11/22 02:54
a29022792 : 作息要調兩周 你得兩周都這樣你作息才會變 11/22 03:54
john211060 : 去買B群來吃 11/25 20:49