[問題] 讀書讀到健康狀況不佳

[lzlzzzzzz (lzlz)]

我這兩個月以來有兩次早上起床只覺得眼睛痠，其他地方無大礙，結果在圖書館讀到中午
以後就開始覺得呼氣是熱的，然後肩頸跟眼睛超痠，完全無法讀書，之後馬上回家睡覺，
晚上又差不多好了 ，以前不太會這樣
我生活作息很規律，每天不會超過12點半才睡，七個半小時睡好睡滿，但還是常常覺得眼
睛跟肩頸痠，再嚴重一點就像上述一樣會覺得快發燒，爬了一下文發現我狀況算輕微，這
幾個月以來只有感冒ㄧ次，只是精神狀況沒辦法每天都很好
不知道是因為圖書館太冷（可是後來想想重考班也是很冷）還是因為最近天氣變化太大，
或是因為我太少運動QQ但每次運動都覺得整個晚上無法讀書很內疚（成績已經夠差了）
也許真的需要規律運動吧......難道每個高三生跟重考生都會規律運動嗎？誠心發問QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.38.138
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推 andy0219    : 那就…不要讀書？_？
推 l880816     : 重考生表示 每天晚上慢跑3公里 週末打球兩小時 一
→ l880816     : 天認真看書8小時 看書的時間不是多就好 要有讀進去
→ l880816     : 才有用
推 Fanlic      : 推樓上
推 csghuuguh   : 一定要運動 沒體力要讀三小
推 ckf978      : 一定要運動！！！
→ crimsonmoon9: 要運動 不要整天悶在家 還要這幾天氣溫變化大要小心
推 applejuicy  : 沒時間就跑步 有時間就出乃打球啊
推 yeah66666   : 呼氣是熱的是正常的吧？
是發燒的那種溫度 剛吃完退燒藥orz
推 Fanlic      : 不過剩下這點時間不要打球比較好 每年都有人年底打
→ Fanlic      : 到斷手或斷腳 可以慢跑快走 有規律的流點汗放鬆身
→ Fanlic      : 心即可
→ tsaiss      : 運動
推 ganhua      : 還是要維持規律運動!跑跑步丟丟球都好
好的謝謝大家 這兒好溫暖 我會乖乖慢跑的QQ
※ 編輯: lzlzzzzzz (223.137.38.138), 11/22/2018 20:48:52
噓 human000123 : 噓你沒運動，你沒體力是要怎麼讀書
推 ted010233   : 運動很重要!
→ eunhailoveu : 別緊張 我指考模考前一天蕁麻疹發作 數甲模考四十
→ eunhailoveu : 分 趕快顧好身體比較好 不要考試當天發作就好 讀累
→ eunhailoveu : 了真的好好休息一下
→ qazsedcft   : 有同感 雖然我才高二社團功課兩頭燒
→ kevin8696   : 一定要運動
推 dripcoffee  : 看來我完全沒運動反而是少數呢
→ dripcoffee  : 多喝點水，好好吃飯，隨時隨地戴口罩，至少考前不要
→ dripcoffee  : 生什麼大病就好
羨慕免疫力超好的人
推 zch1206     : 我覺得睡飽比讀好讀滿重要啦
→ zch1206     : 然後運動很重要
推 August1999  : 有運動真的有差  每天跑個幾圈都好
推 davidzxcv   : 慶菜
推 Aekrooooo   : 乾我也完全沒運動...
推 l33t98      : 過來人給你建議，效率>時間
→ l33t98      : 有運動習慣會讓你更有精神唸書
推 unmolk      : 推效率>時間 然後身體健康很重要 所以要記得運動
推 Chirsaka    : 我重考的時候也是身體壞掉QQ誠心推薦你運動
→ Chirsaka    : 別跟我一樣考前一週急性尋麻疹QQ
好的謝謝大家！！動起來
推 yubari      : 我都尻槍運動
有效嗎...？
※ 編輯: lzlzzzzzz (223.137.73.244), 11/23/2018 22:37:57
※ 編輯: lzlzzzzzz (223.137.73.244), 11/23/2018 22:38:50
推 loveiu0406  : 重考時每天都走228公園散步 傍晚散步最涼爽
推 SaphireWate : 體力很重要 要讀整天的書一定要有體力 但也不要運動
→ SaphireWate : 過了頭受傷
推 ghost069    : 拜託去運動