作者MT6797 (Helio-X20)
看板SENIORHIGH
標題Re: [問題] 考前如何提振士氣?
時間Fri Jan 12 22:26:02 2024
※ 引述《allenwang (中壢金城武)》之銘言:
: 小弟我高中生 剩下一個禮拜就要學測了
: 現在進入有點倦怠的情況 書有點讀不下去
: 然後焦慮感很強 很怕考不好
: 請問各位前輩都用什麼方法在考前提振士氣?
: 希望可以做到像中國高中生那種往前大力往前衝的感覺
: 是否同意文章被轉至ptt站外(y/n): y
我覺得比起什麼提振士氣,大力往前衝,最後階
段應該是維持狀態比較重要,確保當天能正常表
現。
個人過去幾次重要會考(基測、學測、指考等)前
幾天都有一個習慣,短則兩三天,長則五七天,
盡可能把作息調整到跟當天一樣,甚至連早餐、
午餐內容都一樣,避免當天吃到不習慣的食物導
致鬧肚子。
譬如:(細節時間已經忘了,純粹舉例。)
當天 模擬
06:30 起床盥洗 起床盥洗
07:00 早餐 早餐
07:30 前往考場
08:00 考數學 念數學
09:40 休息 休息
10:00 考物理 念物理
11:40 午餐 午餐
13:00 考化學 念化學
18:00 晚餐 晚餐
22:00 上床睡覺 上床睡覺
當天行程也盡可能控制成跟模擬一樣,絕對會有
如休息時間同學找你對答案、討論問題,突然想
睡個午覺、被建議早餐加杯咖啡會提升腦力等突
發狀況,請果斷拒絕。
自己經驗有感覺到幾個好處:
一、因為已經模擬過多次,有降低突然面臨陌生
時程表的恐懼感。
二、休息時間比你想像中難應付,先安排好那段
時間要做什麼,譬如準備好下一科的總複習
筆記,內容剛好可以消化完15分鐘,可以降
低不知所措的焦慮感。
我看過一些同學在休息時間無頭蒼蠅似的亂
翻講義,然後發現自己好像對某定義不熟、
某公式好像忘了,又來不及翻來看,然後抱
著不安的心態進考場。
當然啦其實我也沒有直接證據說這樣調整一定比
較好,純粹個人經驗談。
大家都準備半年、一年了,你的實力在哪個等級
也差不多確定了,很難這五天突然開竅學到什麼
而大幅進步。
大考這種事我向來不奢望爆發當黑馬,只求不失
常烙賽。
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推 pletykimo: 推!謝謝!! 01/13 06:33
推 allenwang: 謝謝你!!!! 01/13 11:15
→ allenwang: 幹我真的愛死ptt 01/13 11:16
推 season7155: 原原po 也太真性情 01/16 02:51
推 gyqmo: 這不是學校老師都會講嗎... 01/16 07:30
推 NEWOLD: 其實人體也沒那麼不容易適應就是了 以前也沒有調到一模一 01/20 04:58
→ NEWOLD: 樣 01/20 04:58