沒辦法做伏地挺身的替代方案

[edward103304 (中出口讚)]

小弟9/7入伍
有爬文3000跑步改成伏地挺身
因為很久前肩膀有受過傷，加上臂力弱
伏地挺身做幾下就會有點抖

想問下這種情況能跟中隊或是隊長講嗎？
還是需要醫生證明（如果診所證明有效嗎）
另外，是否有其他替代方案 ？（例如改做仰臥起坐之類的）

感謝各位學長

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.113.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1598420834.A.357.html
推 otz870705: 記得帶診斷證明進去 自己是214T會帶你去醫護室拿證明(
→ otz870705: 也有可能轉診
→ otz870705: 記得帶診斷證明進去 自己是214T會帶你去醫護室拿證明(
→ otz870705: 也有可能轉診
→ otz870705: 可是215T的朋友沒有辦法這樣做 可能是中隊不同的差別
→ otz870705: 帶著診斷證明比較穩
→ otz870705: 然後替代方案區隊長是跟我說只有仰臥起坐
好的 謝謝你6，看來還是要醫師證明了
※ 編輯: edward103304 (118.168.8.195 臺灣), 08/26/2020 14:07:32
推 otz870705: 如果也沒辦法做仰臥起坐 會讓你免測驗 分數就是固定40
→ otz870705: 分
→ otz870705: 仰臥起坐標準跟伏地挺身差很多 能換就換
→ otz870705: 怎麼發了兩次....(ry
推 yh0831yh0831: 9/7收到兵單了嗎
兵單是指徵集令嗎? 徵集令我這禮拜一收到(村幹事拿給我的)
※ 編輯: edward103304 (118.168.8.195 臺灣), 08/26/2020 14:19:24
推 shiyasmile: 有可能會跑三千（？）
推 isiyou: 風向好亂哈哈 有人說214T開始跑3千 但也有人說215T還沒跑
推 zxxbbsex: 同216T進去
推 f585: 真的亂 哈哈
推 ck0611: 214 215都沒跑三千 但215開始有替歌比賽了
→ ck0611: 然後要用替方一定要有醫生證明 自己帶或進來轉診都可以
推 joy159357: 十分建議進去後轉診，出去超爽的又涼爽又沒事
推 xyz556667: 215t沒跑三千，今天健測伏地挺身，替代方案可以仰臥起
→ xyz556667: 坐跟引體向上
→ xyz556667: 但一般人應該是不會傻傻的選引體向上
推 rickyvkftu: 我215t還在裡面，有聽說下一梯改回來3000
推 rsps1008: 216t改回來了但2天一次 一天伏地挺身…
→ rsps1008: 如果沒被唬的話(？今天跑3K了 明天還不知道
推 f585: 等你 資訊r大
推 rsps1008: 216t變成2天一次沒錯 但鑑測一樣伏地挺身