推 colby0114:時間是最好的藥，我也相當渴望打球阿(療傷ing...) 04/05 13:04
推 KeNji6029:其實不要仗著年輕 要好好的養護..有現在我都變成習慣性 04/08 19:57
→ KeNji6029:扭傷..還被醫生說 打那麼久扭到要冰敷你不知道嗎? 04/08 19:57
→ KeNji6029:照X光 還長了骨刺..有點嚇到 04/08 19:58
扭到這種東西
並不是說當你不覺得痛或是說可以行動就是好了
你的肌肉跟韌帶仍然沒有完全的康復
即使你感覺說
跑跑跳跳已經沒有阻礙
但是當你又遇到意外的時候
你會更容易受傷
更何況你都說你還是有痛的感覺
就代表還是需要多休息
我也有過扭到手腕
過幾個禮拜還會有一點點痛的時候
又跑去打球
打一打就不痛了
但是打完之後身體一冷
痛的感覺會更強烈
之後也會更不舒服
只能建議你能忍的時候就多忍忍
※ 引述《LKp903 (BLUESKY)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 basketball 看板 #1DcWTB-u ]
: 作者: LKp903 (BLUESKY) 看板: basketball
: 標題: [傷害] 扭傷會成為慢性傷害嗎?
: 時間: Tue Apr 5 02:00:39 2011
: 一個月前扭傷了左腳踝
: 經過一個月的針灸治療
: 有比一開始好一些
: 正常走路不會痛
: 可是只要按到受傷的那個點還是會痛
: 腳往外翻 模擬當時扭到的情形 也很痛
: 可是一個月沒打球真的很難過
: 昨天跟今天都去打
: 打的時候也不會痛
: 可能是身體有熱開 跟以前感覺差不多
: 可是晚上洗完澡身體冷卻後
: 脹痛的感覺卻比之前明顯
: 請問這種情形要痊癒大概要花多久的時間?
: 如果每個周末還是照常去打球 會變成慢性傷害嗎?
: 有沒有板友可以提供一點意見...
: 感謝
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