Re: [問題] 翻船後打球

[quan0120 (唯一信仰)]

※ 引述《NewCross (Cross)》之銘言：
: 小弟在元旦左右翻船還是大扭那種
: 休養了一個月多
: 現在開始打球有戴LP的護具
: 但打起球來還是怕怕的
: 都不敢切入跟全力跳
: 深怕一個不小心又翻船(人生第一次扭傷扭的那麼痛)
: 想請問各位大大有翻船經驗的人
: 翻船後要怎麼恢復成趕切入趕全力跳
: 假如大扭需要去做復健之類的嗎？

個人翻船這類的傷勢除非真的不行
不然其實都是自己處理
翻船看是大翻或是小翻
大翻就是連站著都有問題
小翻大概還能正常走路這樣來區別

不過小弟球齡4年現在是學校的校隊
在學校還好因為校隊有隊醫會幫忙處理
但是出了學校放假期間就真的要自己處理了

說到自己處理這類的傷勢
通常都是休息1~2個星期
腳通常一能走我就下海了
雖然常常被教練跟父母罵說老了就知道了
可是籃球麻~手癢耐我何XD
導致現在走路呈現有點跛腳的感覺(不推薦這樣)
個人會推薦與其去醫院給醫生照X光什麼的
去國術館或是接骨所給那些伯伯摸一摸
貼一點藥膏有時候真的會比醫院好的快
至於復健嗎?小弟個人是不復健的
畢竟復健是一個浪費生命的事情
翻船不算太大的傷害,沒有復健的必要
如果有復健的必要,應該也要像PG當初那種”折腳”才會需要吧

以上是我個人的經驗還有想法

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.67.88
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推 crawford438: 怎麼說呢 一般人遇到比較輕的運動傷害會像你這樣處理
→ crawford438: 沒錯 但這真的不能算是個好建議...........
噓 lczugly: 完全錯誤觀念 不要害人好嗎
→ Spartan117: 你個人的經驗和想法錯的還真離譜
→ vinsh: 你這種說法真的會害死人…
→ t10028603: 依據你個人經驗翻船不復健 結果走路跛腳 你完全是反面
→ t10028603: 教科書啊......
噓 hihi29: 這篇是啥鬼
噓 supersnake: 你是認真的嗎？
噓 myrzr: wow 天生神力啊，娘子～快出來看籃球之神啊
噓 k71398426: 都在上太空了，別殺豬公了，好嗎？
噓 mm613613: 年輕人終究是年輕人…過度仰賴年輕的恢復能力很快就會嚐
→ mm613613: 到老化的滋味
推 badboyman: 義合團嗎
噓 takeeasy2xxx: 喝符水喊咒語就可以刀槍不如了還推拿??
推 kl015013: 看個人體質  以你實際感覺為主 不用特別理會其他人看法
噓 dsp: 完全沒有參考價值的文章 我國中每個禮拜扭 後來跳躍力就沒了
噓 K1ayThompson: 這篇是殺小 寫國中週記嗎?連點常識都沒有還敢回?
噓 jtch: 黑白說
→ jtch: 我上上個禮拜才扭到 PRICE做好比較重要
推 ABCmart: 這.....完全就是在自殺
→ tmmtilc: 小心變慣性扭傷
噓 grant28: 你腳沒事是命大吧