推 FRX: 請問股四頭肌要如何訓練呢？ 05/12 09:56
→ Spartan117: 護膝能避免外翻嗎？沒聽過 05/12 10:21
推 takeeasy2xxx: 去找個重訓室，有個在踢腿的機器就是練股四頭的 05/13 15:03
→ takeeasy2xxx: 護膝主要是在穩定啊，股四頭不夠 05/13 15:05
→ takeeasy2xxx: 強才會有外翻的情況 05/13 15:05
推 karen71014: 股四頭沒器材就練深蹲 05/15 13:22
請問一下大家
之前有照x光，醫生說兩腳的髕骨有外翻現象
有做加強股四頭肌的運動，後來有好轉
想請問一下大家有沒有推薦的護膝
可以打球時保護膝蓋，避免髕骨外翻現象再次產生?
爬文有看到LP733這款，另外FUTURO這款護膝有人用過嗎?
萬分感激 謝謝
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※ 編輯: bat205 (114.42.173.73), 05/11/2015 23:00:33