Re: [問題] 防高個怎麼防(10公分以上)

[osee (os)]

我自己有些經驗
不一定正確

因為我的身高很尷尬
180 不高不矮

看隊友陣容
一般打三三 就常打內線 低位
打全場 系隊那種 就拉到後衛 小前鋒

以前有一陣子的全場隊伍
隊中最高的是183 他是中鋒 他下場 就我頂中鋒
守內線的經驗還算多

單就防守來講 其實高你十公分的 身材一定也比你壯

基本上一般防守方法就不用守了
不但防不住 還可以被撞傷 效益極低

除非比你瘦弱 才有可能去卡位 去頂

所以我遇到比我高的內線 都用下列方法

一是最後封蓋
我可以抓框 平常跳躍力還OK 手長也算中上
對方接球準備進攻的時候
不用去硬拚 軟一點讓開也行
空出自己可以彈跳的位置
抓最後他要投籃的出手就好 再怎樣 一定是在籃板高度之下
算準
然後跳最後那個出手點的封蓋 你單純為了全力跳
一定可以跳得比他要出手高
這對年輕人 瞬間跳躍力不錯的很管用 只是有時候會打到手犯規而已

二是低撥
這大家也常用
因為身材比你高大的
只要接住球 身體撐開 球舉了 你就摸不到了
趁他要舉起球 從下到上的瞬間去拍掉
這缺點是
萬一對方身材真的比你大一號 你要找到 摸到球都有困難 而且也容易打手
要看得更準
不過全場好用 順一點 不太會被裁判喊

三是貼身
基本上也是前段防守不用硬拚
最後他要投籃的時候
再貼上去 也不用跳 但貼在他的臉跟手臂上 極靠近就好
這對不夠穩定 硬要更進去的中鋒
很容易自己放槍
然後防守者也不會受傷
單純製造違和感的心理壓力而已
但這對有經驗的攻擊者就完全沒用了 他只要往後一點 就海闊天空

四是卡位
這前提是要練下盤 你能扛住人 但這是打全場才需要
打半場這樣很容易會有糾紛
直接頂住他要球的甜蜜位置
讓他在不順手的地方接球而已
希望他可以衝腦 或時間因素 直接在不順手的地方出手
萬一他接球後還是要打進來 你照樣沒轍

給你參考
因為自己身高跟打球地區的關係
實在常常要內外兼修
久了就自然會去想方法 雖然不是正規 不過這也算是一種樂趣吧

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.20.195
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1449396089.A.80B.html
→ icoann: 不要亂教,一跟三時機抓不好自己反而會受重傷
→ lgates: 第一點這樣打 你大概打個幾次就下場了
推 popstarkirby: 強如nba，身高差太多頂多卡位讓對方難要球而已，剩
→ popstarkirby: 下就是貼緊干擾
→ Spartan117: 身高差到十公分 如果對方技術沒差多少 這幾招沒用
→ GOGODAVIDTAO: 如果這些有用的話...我想你應該體能技巧強他很多
→ GOGODAVIDTAO: 如果真的強那麼多...我想應該也不用來問了
推 Irving02: 我覺得分享的很好，但如要果練成，成功率高，需要花不
→ Irving02: 少時間！
→ Irving02: 畢竟先天身材輸人這麼多，還能守住，技術層面一定高對
→ Irving02: 手一個檔次。而且對手基本動作要夠差。
推 rey123123: 分享得不錯啊 我自己181。也打了快十年了，心得差不多
推 jokerxl: 推
推 missyoulotte: 認真卡位 隊友協防，然後盡量干擾
→ missyoulotte: 另外在進攻端多讓他付出體力跟代價
推 qoomilk: 火神是漫畫 現實中還是會被紫原幹爆
→ AirFang: 1.的部分有遇過 但防守方要事先知道進攻方模式 不然進攻
→ AirFang: 方空中一閃 拉桿一下還是過了
推 disappear978: 高個本來就是打籃球的充分條件，矮個優勢就是速度
→ disappear978: 跟反應，能練到干擾性防守，讓他沒辦法順利進攻或只
→ disappear978: 能遠離籃框投籃就算成功了吧...
→ disappear978: 想想宮益如何防守櫻木～
推 berry07: 個人看法：不要想著完全守住，能干擾就好了，只要讓他遠
→ berry07: 離籃框，然後選擇外圍ㄧ點的投籃,就ok了，所以讓他不能
→ berry07: 輕鬆要位，減低他攻擊慾望我覺得比較實在
推 leo255112: 防守內線球員不要太靠近    我是認真的
→ leo255112: 你沒緩衝，對手為了清空間所做的動作對身體衝擊都很強
→ leo255112: 整個貼上去的常常會吃到拐子我就不說了
→ leo255112: 差十公分以上基本不要想著要守住對方，盡力干擾就好了
→ leo255112: 我自己的經驗是程度沒差很多的情況下身高差這麼多無解
推 disappear978: 還有一種非常耗費體力的防守方式，on the line, 直
→ disappear978: 接站在對方的傳球線上並且貼身緊追，不給拿球，更
→ disappear978: 不用說搶進籃板或空手切，製造對方失誤就成功，缺點
→ disappear978: 要盯人又要盯球的路線很累，優點是充分發揮何金銀
→ disappear978: 的金蛇蠶粘手～