[問題] 請教出手動作

[littleia (坐看雲起時)]

代友發文請教各位
因為練投狀況不穩
錄了兩段影片
在出手動作上是否有什麼問題？
謝謝大家
慢動作 http://youtu.be/77lMOiOtEWE
連續投籃 http://youtu.be/YMMU6voCNxw

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.240.143
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1454324748.A.E4D.html
推 leo77822: 從慢動作看起來，跳到最高點的時候還稍微頓了一下下球才
→ leo77822: 送出去,這樣下半身的力量傳送就會差，變成只靠上半身在
→ leo77822: 投籃
推 firewindingg: 15-17秒 有女生 好痛哦
推 linu3to: 你先練跳繩二迴旋，然後練躺著1kg藥球快速上拋
→ linu3to: 之後練習squat jump，以低於1RM的30%來做，重點是要做快
→ linu3to: 投籃的部分收球後輔助手把球扣好(微向投籃手出力
→ linu3to: 練投改成連續10顆，之後休息2分鐘但要像比賽一樣的速度
推 b54102: 那個女生在叫什麼
→ linu3to: 一次練習要完成6次
→ AirFang: 哦~哦~好痛哦~
推 kuorobo14: 感覺你手有點沒力欸