→ supersnake: 我遇過醫生講法至少1年期間復健再打球較適宜 當然天07/25 15:00
→ supersnake: 生神力者不在此限07/25 15:00
→ lgates: 這種事急不得的 別急著要加大訓練程度 一年內手術的過來人07/25 17:43
→ lgates: 留07/25 17:43
推 joscheng: NBA選手的復原時間表大約是10個月回到球場進行正式比賽07/26 10:32
→ joscheng: 。但他們通常在開刀前都已經把肌力訓練到極限，這樣開刀07/26 10:32
→ joscheng: 後的復原時間就可以縮短。07/26 10:32
推 Linlosehow: 我ACL重建半月板也切掉三分之一 半年可以打三三07/26 22:54
→ Linlosehow: 重點是術前要重訓 術後練本體覺07/26 22:56
推 chouyuu: 不會太慢，超級正常的進度07/26 23:58
→ chouyuu: 2個月腳踏車，3個月開始跑都算很快了07/26 23:58
推 b7237987: 練好肌力，可正常運動先嘗試慢跑一陣子吧。07/30 12:11
→ b7237987: 我是一年才敢正常33，受傷就別太拼吧，沒有錢領的得不07/30 12:13
→ b7237987: 償失07/30 12:13
好的，謝謝大家> <...
看到這樣我也是放心了不少。
希望各位過來人也能早日恢復!
※ 編輯: dontz (49.218.0.208), 07/30/2016 12:23:59
推 linfon: 每天上健身房練腿，九個月回球場 08/13 12:55